Mobile Uses: ਪੁਰਤਗਾਲ ਦੀ ਮਹਿਲਾ ਨੇ ਇੰਨੀ ਫੋਨ ਦੀ ਕੀਤੀ ਵਰਤੋਂ, ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਈ, ਆਖਿਰ ਕਿਹੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਹੋਈ ਸ਼ਿਕਾਰ?
ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦਿਆਂ ਹੀ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ ਚਾਹੀਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਪੁਰਤਗਾਲ ਦੀ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕੀਮਤ ਚੁਕਾਉਣੀ ਪਈ। ਔਰਤ ਦਾ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਖੁਦ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਗਿਆ।
Mobile Side Effects: ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ 'ਤੇ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲੋਕ ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡ ਕੇ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦਿੱਤੀ, ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੰਘਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਨਸ਼ਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ? ਇਸ ਦਾ ਖਮਿਆਜ਼ਾ ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਭੁਗਤਣਾ ਪਿਆ ਹੈ।
ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ ਫੇਨੇਲਾ ਫੋਕਸ ਨਾਂ ਦੀ ਔਰਤ 14 ਘੰਟੇ ਮੋਬਾਈਲ ਚਲਾਉਂਦੀ ਸੀ। ਮੋਬਾਈਲ ਕਾਰਨ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਲੱਗ ਗਈ। ਔਰਤ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈਆਂ। ਤੁਰਨਾ-ਫਿਰਨਾ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਵ੍ਹੀਲ ਚੇਅਰ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਪਿਆ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਸਾਈਬਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ। ਆਓ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਖਿਰ ਸਾਈਬਰ ਸਿਕਨੈੱਸ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਹੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?
ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਸਾਈਬਰ ਸਿਕਨੈੱਸ ਕੀ ਹੈ?
ਅੱਜ ਦਾ ਯੁੱਗ ਡਿਜੀਟਲ ਯੁੱਗ ਹੈ। ਕੇਂਦਰ ਅਤੇ ਰਾਜ ਸਰਕਾਰਾਂ ਖੁਦ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਿਜੀਟਲ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਔਨਲਾਈਨ ਬੈਂਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਔਨਲਾਈਨ ਅਰਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਕੀਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕੇਵਲ ਔਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ, ਲੈਪਟਾਪ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦਾ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਫੇਨੇਲਾ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਸਾਈਬਰ ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੇਸ ਜਾਂ ਡਿਜੀਟਲ ਵਰਟੀਗੋ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਗਈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਰਮਲ ਮੰਨ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੂਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸੇਵਨ, ਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਪੇਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਰਾ!
ਕੀ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ?
ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀ ਆਉਣਾ ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਢਲਾ ਲੱਛਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਮਰੇ ਹੋਣ। ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਹੜੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ
ਉਲਟੀ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਮੇਂ ਮੋਬਾਈਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਿਜੀਟਲ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਅਸਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕੀ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਧੁੰਦਲਾਪਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਦਾਂ ਕਰੋ ਬਚਾਅ
ਡਿਜੀਟਲ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਦਫ਼ਤਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਿਜੀਟਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਨੀਲਾ ਫਿਲਟਰ ਲਾ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਮੋਬਾਈਲ, ਲੈਪਟਾਪ ਦਾ ਫੌਂਟ ਵੱਡਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ ਕੰਟਰਾਸਟ ਘੱਟ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
