(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)
Nutmeg : ਘੱਟ ਹੀ ਚਰਚਾ 'ਚ ਆਉਂਦੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਇਹ Surprising Benefits, ਜਾਣੋ Nutmeg ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਜੈਫਲ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਵਿੱਤਰ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪੂਜਾ-ਹਵਨ ਵਿਚ ਵੀ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ
Benefits of Nutmeg : ਜੈਫਲ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਵਿੱਤਰ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪੂਜਾ-ਹਵਨ ਵਿਚ ਵੀ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜੈਫਲ (Nutmeg) ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਕਾਪਰ, ਥਿਆਮਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 ਵਰਗੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਵੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਫਲ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ (Home remedies of Jayfal) ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (How to use nutmeg at home)...
ਦੰਦ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ
ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਜੈਫਲ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੂਥਪੇਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹਰਬਲ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਜਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਚ ਦਰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ 4 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਰੂੰ 'ਤੇ ਜੈਫਲ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾ ਕੇ ਦੰਦਾਂ ਜਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਖਰੋਟ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੈਫਲ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੋਡਿਆਂ, ਕੂਹਣੀ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ
ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਪਰ ਜੈਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਰੀਲੀ ਯਾਨੀ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਇਕ ਚੱਮਚ ਜੈਫਲ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਘੋਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਗਲਾ ਦੁਖਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵੀ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਅਪਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਾਫ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਜੈਫਲ ਦੇ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪੀਸ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਨਾਲ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਅਜਿਹਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
