Liver Health: ਨਹੁੰ ਦੱਸ ਦਿੰਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾੜੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਹਾਲਾਤ, ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਲਰਟ, ਸਮੇਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੀ ਦਿਓ ਧਿਆਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਆਇਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਹੁੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਥੋੜ੍ਹਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
Liver Disease Symptoms: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਸਿਰਫ ਸੋਹਣੇ ਦਿਖਣ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵੀ ਇਕ ਆਇਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਹਾਲਤ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਹਿਮ ਅੰਗ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੁੰਆਂ ਤੋਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਜਿਗਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਹੁੰਆਂ 'ਚ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਜੀਬ ਬਦਲਾਅ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਹਾਲਤ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਿਗਰ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਦੇ 5 ਸੰਕੇਤ:
ਚਿੱਟੇ ਨਹੁੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਚਿੱਟਾ ਹੋਣ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਿਗਰ ਸਰੋਸਿਸ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣ ਲੱਗਣਾ
ਲਗਾਤਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੁੰਆਂ, ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਾੜਾਂ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਨਹੁੰਆਂ ‘ਤੇ ਕਾਲੇ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਦਾਗ
ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਕਾਲਾ ਹੋਣਾ ਹੈਪਟਾਈਟਿਸ ਬੀ ਜਾਂ ਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ।
ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਭੂਰਾ ਰੰਗ
ਜੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਭੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਾਇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜਿਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੋਜ ਆਉਣਾ
ਜੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੋਜ ਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈਪਟਾਈਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ:
- ਪੂਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰਹੋ
- ਜੰਕ ਫੂਡ, ਤਲੀ-ਭੁੰਨੀ ਚੀਜਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚੋ
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਫਲ ਖਾਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
- ਨਿਯਮਤ ਵਿਆਯਾਮ ਕਰੋ
- ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਜਿਗਰ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਰਹੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਆਇਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਹੁੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਥੋੜ੍ਹਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
Disclaimer: ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
