Monsoon Tips : ਬਾਰਿਸ਼ 'ਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ 5 ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ, ਪੈਰ ਲੱਗਣਗੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ
ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਅਕਸਰ ਗਿੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਾਦ, ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਿੱਲੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
Monsoon Foot Care Routine : ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਵੀ ਮੌਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਅਕਸਰ ਗਿੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਾਦ, ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਿੱਲੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸੂਨ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਅਪਣਾਓ।
1- ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਸਾਫ- ਬਾਰਿਸ਼ 'ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਸਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗੰਦਗੀ ਕਾਰਨ ਪੈਰਾਂ 'ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਫਤਰ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਉਤਾਰ ਕੇ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੈਰ ਧੋਵੋ। ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
2- ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰੋ- ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜੋ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਲਈ ਭਿਉਂ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਰਗੜੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ।
3- ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼- ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਫੁੱਟ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਚੀਰ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਟੈਲਕਮ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
4- ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ- ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਨਹੁੰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਕਰ ਲਓ। ਲੰਬੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੂੜ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਾਰਿਸ਼ 'ਚ ਸੈਲੂਨ 'ਚ ਜਾ ਕੇ ਪੈਡੀਕਿਓਰ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ 'ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੈਡੀਕਿਓਰ ਕਰਵਾਓ।
5- ਸਹੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ- ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਰਿਸ਼ 'ਚ ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਖਰਾਬ ਨਾ ਹੋਣ। ਮੌਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੈਰ ਗਿੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਰਬੜ ਦੇ ਬੂਟ, ਚੱਪਲਾਂ, ਫਲਿੱਪ-ਫਲਾਪ ਅਤੇ ਸੈਂਡਲ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
