ਘੱਟ ਕਰਨੀ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਘਟਾਉਣਾ ਮੋਟਾਪਾ ਤਾਂ ਅਪਨਾਓ ਇਹ ਚਾਰ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

ਸ਼ਹਿਦ ਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ: ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਈਟ 'ਚ ਸ਼ਹਿਦ ਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟੇਗਾ। ਸ਼ਹਿਦ ਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।

ਬਦਾਮ: ਬਦਾਮ 'ਚ ਵਿਟਾਮਨ, ਫਾਈਬਰ ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਰਾਤ ਪਾਣੀ 'ਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖ ਦਵੋ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਢਿੱਡ ਬਾਦਾਮ ਖਾਵੋ। ਅਜਿਹਾ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟੇਗੀ।