ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤਾਂ ਇਹ ਗ਼ਲਤੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

Health

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਸੀਂ ਪੀਓਗੇ, ਓਨੀ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਘਟੇਗੀ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮੂੰਹ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ: ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਖਾਧੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਐਸਿਡ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਗੈਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।