ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Back Pain In Morning : ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਮਰ 'ਚ ਹੁੰਦਾ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਤੇ ਇਲਾਜ
ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਗਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
![ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਗਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/27/80e548de63c2a69450660ff4a62fa5d51664277910115498_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
Back Pain In Morning
1/8
![ਬਦਲਦੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/27/3271e362a670eb2b2cc141ddb1fdd7e52e566.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਬਦਲਦੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ।
2/8
![ਜਾਗਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/27/33bfbd4213087e7e6dba7c0e4afea294cebcc.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਜਾਗਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
3/8
![ਦਰਅਸਲ, ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/27/cafe1e6d71428fe235d13cb28d67ad3317496.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਦਰਅਸਲ, ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
4/8
![ਸਵੇਰੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਗਲਤ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਇੱਕੋ ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਸੇ ਪਾਸੇ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4 ਤੋਂ 5 ਵਾਰ ਸਾਈਡ ਬਦਲੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/27/2eb5e499d2ab477d4b0fbe057b6b93376cec0.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਸਵੇਰੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਗਲਤ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਇੱਕੋ ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਸੇ ਪਾਸੇ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4 ਤੋਂ 5 ਵਾਰ ਸਾਈਡ ਬਦਲੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
5/8
![ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਕਾਰਨ ਵੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ (Osteoporosis) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/27/41a30fef3c66f90d5add055b9823efd5b7ae1.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਕਾਰਨ ਵੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ (Osteoporosis) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
6/8
![ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/27/eeaa96fcef173b7ab6a25868a2efab59e5107.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
7/8
![ਸਲਿੱਪ ਡਿਸਕ (Slip Disc) ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/27/40cdb686d55265a2d7d29f27d5bb876718d61.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਸਲਿੱਪ ਡਿਸਕ (Slip Disc) ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
8/8
![ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ (Calcium) ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/27/066a519ef64470ec72c8c42323fa0ecd968bf.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ (Calcium) ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
Published at : 27 Sep 2022 04:57 PM (IST)
View More
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਪੰਜਾਬ
ਪੰਜਾਬ
ਪੰਜਾਬ
ਪੰਜਾਬ
Advertisement
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)