ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

Health Care Tips: ਚਿਰੋਂਜੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ, ਮਿਲਣਗੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਲਾਭ

By : abp sanjha | Updated at : 10 Nov 2021 01:43 PM (IST)

Chironji

1/7

Home Remedy: ਚਿਰੋਂਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੀਰ, ਹਲਵੇ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਮਠਿਆਈਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚਿਰੋਂਜੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ 'ਚ ਵੀ ਕਾਰਗਰ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਰੋਜੀ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ...

2/7

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ ਚਿਰੋਂਜੀ- ਚਿਰੋਂਜੀ ਇੱਕ ਸੁੱਕਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਸੁੱਕੀ ਦਾਲ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਗੋਲ ਬੀਜ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਚਿਰਾਂਜੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਤੋਂ ਗੰਦਗੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ।

3/7

ਦਸਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ- ਚਿਰੋਂਜੀ ਦਾ ਤੇਲ ਦਸਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਾਰਗਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਣੀ ਖਿਚੜੀ ਜਾਂ ਦਲੀਆ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

4/7

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਮਜ਼ਬੂਤ- ਚਿਰੋਂਜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਜਿਹੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਪਰੋਂ ਓਟਸ ਜਾਂ ਦਲੀਆ 'ਚ ਪਾ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5/7

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦਗਾਰ- ਚਿਰੋਂਜੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

6/7

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਲਈ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ- ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਧੁੱਪ 'ਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ 'ਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਚਿਰੋਂਜੀ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ 'ਚ ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ 'ਚ ਚਿਰੋਂਜੀ ਦਾ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

7/7