Physical Activity: ਰੋਜ਼ ਕਰੋਗੇ ਆਹ ਕੰਮ ਤਾਂ 13 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਅੱਜ ਹੀ ਰੂਟੀਨ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਆਹ ਬਦਲਾਅ

Cancer: ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 13 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Cancer

ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਉੰਨਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਤੱਥ ਹੁਣ ਕਈ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਨਿਕਲ ਕੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ। ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਪੈਦਲ ਚੱਲਦੇ ਹੋ,.ਤੁਸੀਂ ਉੰਨੇ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।