ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
Morning Routine : ਮੋਟਾਪਾ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਬਦਲੋ ਇਹ ਆਦਤਾਂ
ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚੰਗੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਬੀਤਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪੂਰਾ
morning routine
1/11
ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚੰਗੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਬੀਤਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
2/11
ਜੇਕਰ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਬੇਕਾਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Published at : 20 Nov 2022 01:03 PM (IST)
ਹੋਰ ਵੇਖੋ
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਪੰਜਾਬ
BJP ਆਗੂ ਦੇ ਭਤੀਜੇ ਦੇ ਕਤਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਪੁਲਿਸ ਦਾ ਵੱਡਾ Action, ਪੁਲਿਸ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫਤ 'ਚ ਮੁੱਖ ਦੋਸ਼ੀ
ਪੰਜਾਬ
ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ! ਭਲਕੇ ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਠੇਕੇ ਰਹਿਣਗੇ ਬੰਦ
ਪੰਜਾਬ
ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਇਸ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਸਾਹਿਬ 'ਚ ਹੋਈ ਬੇਅਦਬੀ, ਨਸ਼ੇ 'ਚ ਧੁੱਤ ਨੌਜਵਾਨ ਨੇ ਕੀਤਾ ਆਹ ਕੰਮ
ਪੰਜਾਬ
ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਦਿਨ-ਦਿਹਾੜੇ ਵਪਾਰੀ ਨੇਤਾ ਦੀ ਹੱਤਿਆ, ਮੱਚਿਆ ਹੜਕੰਪ
