ਪੰਜਾਬੀ हिंदी English मराठी বাংলা நாடு దేశం ગુજરાતી

ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

Deficiency

News

ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਵੱਧ ਠੰਢ ਲੱਗਦੀ? ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਸੁਝਾਅ!

ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਵੱਧ ਠੰਢ ਲੱਗਦੀ? ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਸੁਝਾਅ!

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਚਿੱਟੇ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਨੇ ਵਾਲ ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਚਿੱਟੇ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਨੇ ਵਾਲ ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ

Vitamin D Deficiency In India: ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਾਰਤੀਆਂ 'ਤੇ ਪਾ ਰਹੀ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਰੀਰ 'ਚ ਹੋ ਰਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ

Vitamin D Deficiency In India: ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਾਰਤੀਆਂ 'ਤੇ ਪਾ ਰਹੀ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਰੀਰ 'ਚ ਹੋ ਰਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ

ਪੰਜਾਬ

ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ! ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਘਾਟ, ਨਹੀਂ ਵਧ ਰਹੇ ਕੱਦ ਤੇ ਜੁੱਸਾ ਵੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਕਮਜ਼ੋਰ

ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ! ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਘਾਟ, ਨਹੀਂ ਵਧ ਰਹੇ ਕੱਦ ਤੇ ਜੁੱਸਾ ਵੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਕਮਜ਼ੋਰ

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਚ ਹੋਣਗੇ 5 ਬਦਲਾਅ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਸਾਹਮਣਾ

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਚ ਹੋਣਗੇ 5 ਬਦਲਾਅ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਸਾਹਮਣਾ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ 'ਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਚ ਜਕੜਨ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸਰੀਰ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ! BODY 'ਚ ਹੋ ਗਈ ਵਿਟਾਮਿਨ D ਦੀ ਕਮੀ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ 'ਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਚ ਜਕੜਨ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸਰੀਰ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ! BODY 'ਚ ਹੋ ਗਈ ਵਿਟਾਮਿਨ D ਦੀ ਕਮੀ

ਵਿਟਾਮਿਨ-B12 ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਇਹ 5 ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਦਲਾਅ, ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ ਧਿਆਨ

ਵਿਟਾਮਿਨ-B12 ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਇਹ 5 ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਦਲਾਅ, ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ ਧਿਆਨ

ਕਿਹੜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਨੀਂਦ? ਇਦਾਂ ਲੋੜ ਕਰੋ ਪੂਰੀ, ਜਾਣੋ ਤਰੀਕਾ

ਕਿਹੜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਨੀਂਦ? ਇਦਾਂ ਲੋੜ ਕਰੋ ਪੂਰੀ, ਜਾਣੋ ਤਰੀਕਾ

Vitamin B-12 Deficiency: ਵਿਟਾਮਿਨ B-12 ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ? ਨਵੀਂ ਰਿਸਰਚ 'ਚ ਖੁਲਾਸਾ

Vitamin B-12 Deficiency: ਵਿਟਾਮਿਨ B-12 ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ? ਨਵੀਂ ਰਿਸਰਚ 'ਚ ਖੁਲਾਸਾ

Vitamin B12 ਦੀ ਕਮੀ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਹੋਵੇਗੀ ਦੂਰ ਬੱਸ ਦਹੀਂ 'ਚ ਮਿਲਾਕੇ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼, ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਪਵੇਗੀ ਕੋਈ ਦਵਾਈ

Vitamin B12 ਦੀ ਕਮੀ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਹੋਵੇਗੀ ਦੂਰ ਬੱਸ ਦਹੀਂ 'ਚ ਮਿਲਾਕੇ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼, ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਪਵੇਗੀ ਕੋਈ ਦਵਾਈ

Vitamin B-12 Deficiency: ਵਿਟਾਮਿਨ B-12 ਦੀ ਕਮੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ, ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ

Vitamin B-12 Deficiency: ਵਿਟਾਮਿਨ B-12 ਦੀ ਕਮੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ, ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ

ਕਿਹੜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ?

ਕਿਹੜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ?

1
2
3
4
5

Photo Gallery

ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਕਿਸ ਵੇਲੇ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਧੁੱਪ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਲੇਗਾ Vitamin D? ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਕਿਸ ਵੇਲੇ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਧੁੱਪ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਲੇਗਾ Vitamin D? ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਕਿਸ ਵੇਲੇ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਧੁੱਪ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਲੇਗਾ Vitamin D? ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਕਿਸ ਵੇਲੇ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਧੁੱਪ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਲੇਗਾ Vitamin D? ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ

ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਘਬਰਾਹਟ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਵਿਅਕਤੀ

ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਘਬਰਾਹਟ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਵਿਅਕਤੀ

ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਘਬਰਾਹਟ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਵਿਅਕਤੀ

ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਘਬਰਾਹਟ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਵਿਅਕਤੀ

ਔਰਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰਨ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਇੰਝ ਦੂਰ ਕਰੋ ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਕਮੀ...

ਔਰਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰਨ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਇੰਝ ਦੂਰ ਕਰੋ ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਕਮੀ...

ਔਰਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰਨ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਇੰਝ ਦੂਰ ਕਰੋ ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਕਮੀ...

ਔਰਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰਨ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਇੰਝ ਦੂਰ ਕਰੋ ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਕਮੀ...

ਇਹ 5 ਲੱਛਣ ਦੱਸ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਗਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ?

ਇਹ 5 ਲੱਛਣ ਦੱਸ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਗਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ?

ਇਹ 5 ਲੱਛਣ ਦੱਸ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਗਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ?

ਇਹ 5 ਲੱਛਣ ਦੱਸ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਗਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ?

ਸਰੀਰ 'ਚ ਹੋ ਗਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਰਾਹਤ

ਸਰੀਰ 'ਚ ਹੋ ਗਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਰਾਹਤ

ਸਰੀਰ 'ਚ ਹੋ ਗਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਰਾਹਤ

ਸਰੀਰ 'ਚ ਹੋ ਗਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਰਾਹਤ

ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ: ਨਾ ਕਰੋ ਅਣਡਿੱਠਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ

ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ: ਨਾ ਕਰੋ ਅਣਡਿੱਠਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ

ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ: ਨਾ ਕਰੋ ਅਣਡਿੱਠਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ

ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ: ਨਾ ਕਰੋ ਅਣਡਿੱਠਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ

30 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਦੇਣ ਧਿਆਨ! ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਇਹ ਦਿੱਕਤਾਂ

30 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਦੇਣ ਧਿਆਨ! ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਇਹ ਦਿੱਕਤਾਂ

30 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਦੇਣ ਧਿਆਨ! ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਇਹ ਦਿੱਕਤਾਂ

30 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਦੇਣ ਧਿਆਨ! ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਇਹ ਦਿੱਕਤਾਂ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸੌਗੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ...ਬਾਡੀ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਦੂਰ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸੌਗੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ...ਬਾਡੀ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਦੂਰ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸੌਗੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ...ਬਾਡੀ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਦੂਰ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸੌਗੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ...ਬਾਡੀ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਦੂਰ

Mood Swings: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਜ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਰੀਰ 'ਚ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ

Mood Swings: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਜ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਰੀਰ 'ਚ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ

Mood Swings: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਜ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਰੀਰ 'ਚ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ

Mood Swings: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਜ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਰੀਰ 'ਚ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ

ਸ਼ਾਟ ਵੀਡੀਓ Deficiency

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੈਨ ਮੇਰੀ ਵਰਗੀ ਦਾਢੀ–ਮੂੰਛਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ : ਅਮ੍ਰਿਤ=

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੈਨ ਮੇਰੀ ਵਰਗੀ ਦਾਢੀ–ਮੂੰਛਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ : ਅਮ੍ਰਿਤ=

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਅਮ੍ਰਿਤ ਮਾਨ ਦੇ ਗਾਣੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੁਣੋ

ਅਮ੍ਰਿਤ ਮਾਨ ਦੇ ਗਾਣੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੁਣੋ

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਲੱਕ ਨਾਲ ਟੈਲੈਂਟ ਹੋਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ : ਅਮ੍ਰਿਤ

ਲੱਕ ਨਾਲ ਟੈਲੈਂਟ ਹੋਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ : ਅਮ੍ਰਿਤ

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਅਮ੍ਰਿਤ ਮਾਨ ਨੇ ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ ਦੀ ਜਬਰਦਸਤ ਤਾਰੀਫ਼ ਕੀਤੀ

ਅਮ੍ਰਿਤ ਮਾਨ ਨੇ ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ ਦੀ ਜਬਰਦਸਤ ਤਾਰੀਫ਼ ਕੀਤੀ

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਦਿਲਜੀਤ ਡਿਜ਼ਰਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਰੱਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ : ਅਮ੍ਰਿਤ

ਦਿਲਜੀਤ ਡਿਜ਼ਰਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਰੱਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ : ਅਮ੍ਰਿਤ

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਪੰਜਾਬੀ ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਅੱਜ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ‘ਚ ਛਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ : ਅਮ੍ਰਿਤ।

ਪੰਜਾਬੀ ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਅੱਜ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ‘ਚ ਛਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ : ਅਮ੍ਰਿਤ।

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਸ਼ੁਰੂ ‘ਚ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਾਣਿਆਂ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਸੀ : ਅਮ੍ਰਿਤ

ਸ਼ੁਰੂ ‘ਚ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਾਣਿਆਂ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਸੀ : ਅਮ੍ਰਿਤ

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਮੇਰੇ ਕਰੀਅਰ ਦਾ ਕਰੈਡਿਟ ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ ਅਤੇ ਗਿੱਪੀ ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ : ਅਮ੍ਰਿਤ

ਮੇਰੇ ਕਰੀਅਰ ਦਾ ਕਰੈਡਿਟ ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ ਅਤੇ ਗਿੱਪੀ ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ : ਅਮ੍ਰਿਤ

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਮਾਪੇ ਸਾਡੇ ਸ਼ੌਕ ਦੇ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਮ੍ਰਿਤ

ਮਾਪੇ ਸਾਡੇ ਸ਼ੌਕ ਦੇ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਮ੍ਰਿਤ

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਅਮ੍ਰਿਤ ਮਾਨ ਗਾਇਕ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ ਇੰਜੀਨੀਅਰ

ਅਮ੍ਰਿਤ ਮਾਨ ਗਾਇਕ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ ਇੰਜੀਨੀਅਰ

Sponsored Links by Taboola

ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜੁਆਇਨ ਕਰੋ

ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ

ਨਸ਼ੇ 'ਚ ਧੁੱਤ ASI ਨੇ 10 ਗੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰੀ ਟੱਕਰ, ਕਈ ਹੋਏ ਜ਼ਖ਼ਮੀ; ਫਿਰ ਜੋ ਹੋਇਆ...

ਨਸ਼ੇ 'ਚ ਧੁੱਤ ASI ਨੇ 10 ਗੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰੀ ਟੱਕਰ, ਕਈ ਹੋਏ ਜ਼ਖ਼ਮੀ; ਫਿਰ ਜੋ ਹੋਇਆ...

ਪੰਜਾਬ

Punjab News: ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਅਸਲਾ ਲਾਇਸੈਂਸ ਧਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ! ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲਾਇਸੈਂਸ ਹੋਣਗੇ ਰੱਦ; ਲੋਕਾਂ ਚ ਮੱਚੀ ਹਲਚਲ...

ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਅਸਲਾ ਲਾਇਸੈਂਸ ਧਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ! ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲਾਇਸੈਂਸ ਹੋਣਗੇ ਰੱਦ; ਲੋਕਾਂ ਚ ਮੱਚੀ ਹਲਚਲ...

Acid Attack ਨੂੰ ਲੈਕੇ ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ ਦਾ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਿਹਾ

Acid Attack ਨੂੰ ਲੈਕੇ ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ ਦਾ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਿਹਾ

ਪੰਜਾਬ

ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਨੇ ਪੁਲਿਸ ਦੀ ਆਨਲਾਈਨ ਮੀਟਿੰਗ ਦਾ ਵੀਡੀਓ ਕੀਤਾ ਵਾਇਰਲ: ਸੁਖਬੀਰ ਬਾਦਲ ਨੇ ਪੂਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਐਕਸ ਹੈਂਡਲ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰ ਮਚਾਈ ਹਲਚਲ

ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਨੇ ਪੁਲਿਸ ਦੀ ਆਨਲਾਈਨ ਮੀਟਿੰਗ ਦਾ ਵੀਡੀਓ ਕੀਤਾ ਵਾਇਰਲ: ਸੁਖਬੀਰ ਬਾਦਲ ਨੇ ਪੂਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਐਕਸ ਹੈਂਡਲ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰ ਮਚਾਈ ਹਲਚਲ

ਵੀਡੀਓਜ਼

Kanchanpreet Kaur Arrest :Akali Dal ਲੀਡਰ ਕੰਚਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ, ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ 'ਤੇ ਭੜ੍ਹਕੇ ਵਲਟੋਹਾ!

Sangrur Prtc Protest | ਸੰਗਰੂਰ ਵਿੱਚ PRTC ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਦਾ ਵਿਦਰੋਹ, ਆਤਮਦਾਹ ਦੀ ਧਮਕੀ! | Abp Sanjha

Fatehgarh Sahib News | ਹੱਡਾਂ ਰੋੜੀ ਨੇੜੇ ਅਵਾਰਾ ਕੁੱਤਿਆਂ ਕੋਲੋਂ ਮਿਲਿਆ 7 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਰੂਣ |Abp Sanjha

Aam Aadmi Party | ਮਨਰੇਗਾ ਘੋਟਾਲੇ 'ਚ 25 ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ 2 ਕਰੋੜ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਕੀਤੀ ਜ਼ਬਤ |Abp Sanjha

Big Breaking News | PU Senate Election ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਹਰੀ ਝੰਡੀ, 2026 'ਚ ਹੋਣਗੀਆਂ ਚੋਣਾਂ | Panjab University

ਹੈਲੋ ਗੈਸਟ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕਰੀਅਰ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿਓ ਸਾਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਪਾਲਿਸੀ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿਓ

ਪਰਸਨਲ ਕਾਰਨਰ

ਟੌਪ ਆਰਟੀਕਲ

ਟੌਪ ਰੀਲਜ਼

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ

ਨਸ਼ੇ 'ਚ ਧੁੱਤ ASI ਨੇ 10 ਗੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰੀ ਟੱਕਰ, ਕਈ ਹੋਏ ਜ਼ਖ਼ਮੀ; ਫਿਰ ਜੋ ਹੋਇਆ...

ਨਸ਼ੇ 'ਚ ਧੁੱਤ ASI ਨੇ 10 ਗੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰੀ ਟੱਕਰ, ਕਈ ਹੋਏ ਜ਼ਖ਼ਮੀ; ਫਿਰ ਜੋ ਹੋਇਆ...

ਪੰਜਾਬ

Punjab News: ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਅਸਲਾ ਲਾਇਸੈਂਸ ਧਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ! ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲਾਇਸੈਂਸ ਹੋਣਗੇ ਰੱਦ; ਲੋਕਾਂ ਚ ਮੱਚੀ ਹਲਚਲ...

ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਅਸਲਾ ਲਾਇਸੈਂਸ ਧਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ! ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲਾਇਸੈਂਸ ਹੋਣਗੇ ਰੱਦ; ਲੋਕਾਂ ਚ ਮੱਚੀ ਹਲਚਲ...

Acid Attack ਨੂੰ ਲੈਕੇ ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ ਦਾ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਿਹਾ

Acid Attack ਨੂੰ ਲੈਕੇ ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ ਦਾ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਿਹਾ

ਪੰਜਾਬ

ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਨੇ ਪੁਲਿਸ ਦੀ ਆਨਲਾਈਨ ਮੀਟਿੰਗ ਦਾ ਵੀਡੀਓ ਕੀਤਾ ਵਾਇਰਲ: ਸੁਖਬੀਰ ਬਾਦਲ ਨੇ ਪੂਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਐਕਸ ਹੈਂਡਲ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰ ਮਚਾਈ ਹਲਚਲ

ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਨੇ ਪੁਲਿਸ ਦੀ ਆਨਲਾਈਨ ਮੀਟਿੰਗ ਦਾ ਵੀਡੀਓ ਕੀਤਾ ਵਾਇਰਲ: ਸੁਖਬੀਰ ਬਾਦਲ ਨੇ ਪੂਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਐਕਸ ਹੈਂਡਲ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰ ਮਚਾਈ ਹਲਚਲ

ਪੰਜਾਬ

ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਪਹੁੰਚੇ ਡੇਰਾ ਬਿਆਸ ਮੁਖੀ, ਮੱਥਾ ਟੇਕਿਆ; ਛੇ ਮਹੀਨੇ 'ਚ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਆਏ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ

ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਪਹੁੰਚੇ ਡੇਰਾ ਬਿਆਸ ਮੁਖੀ, ਮੱਥਾ ਟੇਕਿਆ; ਛੇ ਮਹੀਨੇ 'ਚ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਆਏ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਅਤੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਹਵਾਈ ਅੱਡਿਆਂ 'ਤੇ ਫਲਾਈਟਾਂ 'ਚ ਦੇਰੀ! ਯਾਤਰੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ, ਕੀ ਹੈ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ?

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਅਤੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਹਵਾਈ ਅੱਡਿਆਂ 'ਤੇ ਫਲਾਈਟਾਂ 'ਚ ਦੇਰੀ! ਯਾਤਰੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ, ਕੀ ਹੈ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ?

ਪੰਜਾਬ

Punjab News: ਪੰਜਾਬ ਪੁਲਿਸ ਵਿਭਾਗ 'ਚ ਮੱਚੀ ਹਲਚਲ, ਹੁਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਦੇ ਹੋਏ ਤਬਾਦਲੇ; ਜਾਣੋ ਕੌਣ ਕਿੱਥੇ ਹੋਇਆ ਤਾਇਨਾਤ?

ਪੰਜਾਬ ਪੁਲਿਸ ਵਿਭਾਗ 'ਚ ਮੱਚੀ ਹਲਚਲ, ਹੁਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਦੇ ਹੋਏ ਤਬਾਦਲੇ; ਜਾਣੋ ਕੌਣ ਕਿੱਥੇ ਹੋਇਆ ਤਾਇਨਾਤ?

Cheapest 5-Seater Electric Car: ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤੀ 5-ਸੀਟਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕਾਰ ਨੇ ਗਾਹਕਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਮਚਾਈ ਹਲਚਲ? ਖਰੀਦਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਲੱਗੀ ਭੀੜ; ਜਾਣੋ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਫੀਚਰਸ..

ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤੀ 5-ਸੀਟਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕਾਰ ਨੇ ਗਾਹਕਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਮਚਾਈ ਹਲਚਲ? ਖਰੀਦਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਲੱਗੀ ਭੀੜ; ਜਾਣੋ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਫੀਚਰਸ..

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੈਨ ਮੇਰੀ ਵਰਗੀ ਦਾਢੀ–ਮੂੰਛਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ : ਅਮ੍ਰਿਤ=

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੈਨ ਮੇਰੀ ਵਰਗੀ ਦਾਢੀ–ਮੂੰਛਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ : ਅਮ੍ਰਿਤ=

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਅਮ੍ਰਿਤ ਮਾਨ ਦੇ ਗਾਣੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੁਣੋ

ਅਮ੍ਰਿਤ ਮਾਨ ਦੇ ਗਾਣੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੁਣੋ

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਲੱਕ ਨਾਲ ਟੈਲੈਂਟ ਹੋਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ : ਅਮ੍ਰਿਤ

ਲੱਕ ਨਾਲ ਟੈਲੈਂਟ ਹੋਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ : ਅਮ੍ਰਿਤ

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਅਮ੍ਰਿਤ ਮਾਨ ਨੇ ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ ਦੀ ਜਬਰਦਸਤ ਤਾਰੀਫ਼ ਕੀਤੀ

ਅਮ੍ਰਿਤ ਮਾਨ ਨੇ ਦਿਲਜੀਤ ਦੋਸਾਂਝ ਦੀ ਜਬਰਦਸਤ ਤਾਰੀਫ਼ ਕੀਤੀ

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਦਿਲਜੀਤ ਡਿਜ਼ਰਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਰੱਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ : ਅਮ੍ਰਿਤ

ਦਿਲਜੀਤ ਡਿਜ਼ਰਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਰੱਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ : ਅਮ੍ਰਿਤ