เจชเฉœเจšเฉ‹เจฒ เจ•เจฐเฉ‹

Fitness Tips

เจฐเจพเจถเจŸเจฐเฉ€ เจ–เจฌเจฐเจพเจ‚
Health News: เจœเจพเจฃเฉ‹ 40 เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจพเจ…เจฆ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฌเจฟเจฎเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเจพ เจ–เจคเจฐเจพ, เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฐเฉฑเจ–เฉ‹ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเฉฑเจธ เจฆเจพ เจงเจฟเจ†เจจ
Health News: เจœเจพเจฃเฉ‹ 40 เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจพเจ…เจฆ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฌเจฟเจฎเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเจพ เจ–เจคเจฐเจพ, เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฐเฉฑเจ–เฉ‹ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเฉฑเจธ เจฆเจพ เจงเจฟเจ†เจจ
Fitness Tips: เจ‡เจธ เจซเจพเจฐเจฎเฉ‚เจฒเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจœเฉ€เจ“ เจœเจผเจฟเฉฐเจฆเจ—เฉ€ เจฐเจนเฉ‹เจ—เฉ‡ เจนเจฎเฉ‡เจธเจผเจพ เจซเจฟเฉฑเจŸ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ , เจฎเจพเจนเจฟเจฐเจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจœเจพเจฃเฉ‹ เจ•เฉ€ เจนเฉ‹เจฃเฉ€ เจšเจพเจนเฉ€เจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจธเจพเจกเฉ€ เจกเฉ‡เจฒเฉ€ เจฐเฉเจŸเฉ€เจจ
Fitness Tips: เจ‡เจธ เจซเจพเจฐเจฎเฉ‚เจฒเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจœเฉ€เจ“ เจœเจผเจฟเฉฐเจฆเจ—เฉ€ เจฐเจนเฉ‹เจ—เฉ‡ เจนเจฎเฉ‡เจธเจผเจพ เจซเจฟเฉฑเจŸ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ , เจฎเจพเจนเจฟเจฐเจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจœเจพเจฃเฉ‹ เจ•เฉ€ เจนเฉ‹เจฃเฉ€ เจšเจพเจนเฉ€เจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจธเจพเจกเฉ€ เจกเฉ‡เจฒเฉ€ เจฐเฉเจŸเฉ€เจจ
Walking Mistakes : เจธเจตเฉ‡เจฐเฉ‡-เจธเจผเจพเจฎ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจธเฉˆเจฐ เจชเจฐ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจฎเจฟเจฒ เจฐเจฟเจนเจพ เจซเจพเจ‡เจฆเจพ, เจ•เฉ€ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจตเฉ€ เจคเจพเจ‚ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ‡เจน 5 เจ—เจฒเจคเฉ€เจ†เจ‚?
Walking Mistakes : เจธเจตเฉ‡เจฐเฉ‡-เจธเจผเจพเจฎ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจธเฉˆเจฐ เจชเจฐ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจฎเจฟเจฒ เจฐเจฟเจนเจพ เจซเจพเจ‡เจฆเจพ, เจ•เฉ€ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจตเฉ€ เจคเจพเจ‚ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ‡เจน 5 เจ—เจฒเจคเฉ€เจ†เจ‚?
Fitness Tips: เจœเจฟเฉฐเจฎ เจœเจพเจฃ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚ เจ–เฉเจฆ เจจเฉ‚เฉฐ เจฐเฉฑเจ–เจฃเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจซเจฟเฉฑเจŸ? เจคเจพเจ‚ เจ•เจฐเฉ‹ เจ‡เจน เจšเจพเจฐ เจเจ•เจŸเฉ€เจตเจฟเจŸเฉ€เจธ
Fitness Tips: เจœเจฟเฉฐเจฎ เจœเจพเจฃ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚ เจ–เฉเจฆ เจจเฉ‚เฉฐ เจฐเฉฑเจ–เจฃเจพ เจšเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจซเจฟเฉฑเจŸ? เจคเจพเจ‚ เจ•เจฐเฉ‹ เจ‡เจน เจšเจพเจฐ เจเจ•เจŸเฉ€เจตเจฟเจŸเฉ€เจธ
เจ†เจฒเฉ€เจ† เจญเฉฑเจŸ เจ–เฉเจฆ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจฐเฉฑเจ–เจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจซเจฟเฉฑเจŸ, เจšเฉเจ•เฉฐเจฆเจฐ 'เจš เจฒเฉเจ•เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจฆเจพเจ•เจพเจฐเจพ เจฆเฉ€ เจœเจผเจฌเจฐเจฆเจธเจค เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเฉฑเจธ เจฆเจพ เจฐเจพเจœเจผ
เจ†เจฒเฉ€เจ† เจญเฉฑเจŸ เจ–เฉเจฆ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจฐเฉฑเจ–เจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจซเจฟเฉฑเจŸ, เจšเฉเจ•เฉฐเจฆเจฐ 'เจš เจฒเฉเจ•เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจฆเจพเจ•เจพเจฐเจพ เจฆเฉ€ เจœเจผเจฌเจฐเจฆเจธเจค เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเฉฑเจธ เจฆเจพ เจฐเจพเจœเจผ
เจธเจคเจฟเฉฐเจฆเจฐ เจธเฉฑเจคเฉ€ 47 เจฆเฉ€ เจ‰เจฎเจฐ 'เจš เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจฐเฉฑเจ–เจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ–เฉเจฆ เจจเฉ‚เฉฐ เจซเจฟเฉฑเจŸ ? เจชเฉเจฐเจถเฉฐเจธเจ• เจœเจผเจฐเฉ‚เจฐ เจœเจพเจฃ เจฒเฉˆเจฃ เจŸเจฟเจชเจธ 
เจธเจคเจฟเฉฐเจฆเจฐ เจธเฉฑเจคเฉ€ 47 เจฆเฉ€ เจ‰เจฎเจฐ 'เจš เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจฐเฉฑเจ–เจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ–เฉเจฆ เจจเฉ‚เฉฐ เจซเจฟเฉฑเจŸ ? เจชเฉเจฐเจถเฉฐเจธเจ• เจœเจผเจฐเฉ‚เจฐ เจœเจพเจฃ เจฒเฉˆเจฃ เจŸเจฟเจชเจธ 
เจฆเจซเจผเจคเจฐ 'เจš เจฆเจฟเจจ เจญเจฐ เจ†เจ‰เจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจธเฉเจธเจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจนเฉเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆ เจ†เจฒเจธ, เจคเจพเจ‚ เจ…เจชเจฃเจพเจ“ เจ‡เจน 5 TIPS, เจธเจฐเฉ€เจฐ เจนเฉ‹เจตเฉ‡เจ—เจพ เจšเฉเจธเจค-เจฆเจฐเฉเจธเจค
เจฆเจซเจผเจคเจฐ 'เจš เจฆเจฟเจจ เจญเจฐ เจ†เจ‰เจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจธเฉเจธเจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจนเจฟเจธเฉ‚เจธ เจนเฉเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆ เจ†เจฒเจธ, เจคเจพเจ‚ เจ…เจชเจฃเจพเจ“ เจ‡เจน 5 TIPS, เจธเจฐเฉ€เจฐ เจนเฉ‹เจตเฉ‡เจ—เจพ เจšเฉเจธเจค-เจฆเจฐเฉเจธเจค
Summer Fitness Tips: เจฌเฉฑเจšเจฟเจ†เจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจฒเฉˆ เจ•เฉ‡ เจฌเฉ›เฉเจฐเจ—เจพเจ‚ เจคเฉฑเจ• เจนเจฐ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจฒเจˆ เฉ›เจฐเฉ‚เจฐเฉ€ เจนเฉˆ เจ‡เจน เจšเฉ€เฉ›...เจนเจฐ เจตเฉ‡เจฒเฉ‡ เจฐเจนเฉ‹เจ—เฉ‡ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ
Summer Fitness Tips: เจฌเฉฑเจšเจฟเจ†เจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจฒเฉˆ เจ•เฉ‡ เจฌเฉ›เฉเจฐเจ—เจพเจ‚ เจคเฉฑเจ• เจนเจฐ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจฒเจˆ เฉ›เจฐเฉ‚เจฐเฉ€ เจนเฉˆ เจ‡เจน เจšเฉ€เฉ›...เจนเจฐ เจตเฉ‡เจฒเฉ‡ เจฐเจนเฉ‹เจ—เฉ‡ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ
Health Tips: เจงเจฟเจ†เจจ เจฐเฉฑเจ–เฉ‹! เจ•เจฟเจคเฉ‡ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจ—เฉˆเจœเจŸ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจŸเฉˆเจจเจถเจจ เจคเจพเจ‚ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจตเจงเจพ เจฐเจนเฉ‡!
Health Tips: เจงเจฟเจ†เจจ เจฐเฉฑเจ–เฉ‹! เจ•เจฟเจคเฉ‡ เจซเจฟเจŸเจจเฉˆเจธ เจ—เฉˆเจœเจŸ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจŸเฉˆเจจเจถเจจ เจคเจพเจ‚ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจตเจงเจพ เจฐเจนเฉ‡!
Fitness Tips : เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจเจฐเฉ‹เจฌเจฟเจ• เจ•เจธเจฐเจค เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจคเจพเจ‚ เจฌเจนเฉเจค เจธเฉเจฃเจฟเจ† เจนเฉ‹เจตเฉ‡เจ—เจพ, เจชเจฐ เจ•เฉ€ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ Anaerobic exercise เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจœเจพเจฃเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ ?
Fitness Tips : เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจเจฐเฉ‹เจฌเจฟเจ• เจ•เจธเจฐเจค เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจคเจพเจ‚ เจฌเจนเฉเจค เจธเฉเจฃเจฟเจ† เจนเฉ‹เจตเฉ‡เจ—เจพ, เจชเจฐ เจ•เฉ€ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ Anaerobic exercise เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจœเจพเจฃเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ ?
Fitness Tips: เจ‡เจจเฉเจนเจพเจ‚ 5 เจšเฉ€เจœเจผเจพเจ‚ 'เจš เจ–เจผเจฐเจš เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจง เจ•เฉˆเจฒเฉ‹เจฐเฉ€, เจ›เฉ‡เจคเฉ€ เจชเจคเจฒเจพ เจนเฉ‹เจฃ เจฆเฉ‡ เจฎเจœเจผเฉ‡เจฆเจพเจฐ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡
Fitness Tips: เจ‡เจจเฉเจนเจพเจ‚ 5 เจšเฉ€เจœเจผเจพเจ‚ 'เจš เจ–เจผเจฐเจš เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจง เจ•เฉˆเจฒเฉ‹เจฐเฉ€, เจ›เฉ‡เจคเฉ€ เจชเจคเจฒเจพ เจนเฉ‹เจฃ เจฆเฉ‡ เจฎเจœเจผเฉ‡เจฆเจพเจฐ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡
เจธเจพเจตเจงเจพเจจ: เจฎเฉ‚เฉฐเจน เจจเจพเจฒ เจธเจพเจน เจฒเฉˆเจฃเจพ เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉˆ เจจเฉเจ•เจธเจพเจจเจฆเฉ‡เจน, เจœเจพเจฃเฉ‹ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ เจตเจœเฉเจนเจพ
เจธเจพเจตเจงเจพเจจ: เจฎเฉ‚เฉฐเจน เจจเจพเจฒ เจธเจพเจน เจฒเฉˆเจฃเจพ เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉˆ เจจเฉเจ•เจธเจพเจจเจฆเฉ‡เจน, เจœเจพเจฃเฉ‹ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ เจตเจœเฉเจนเจพ

เจซเฉ‹เจŸเฉ‹เจ—เฉˆเจฒเจฐเฉ€

เจถเจพเจŸ เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“ Fitness Tips

Advertisement
Advertisement
Advertisement

เจŸเจพเจช เจนเฉˆเจกเจฒเจพเจˆเจจ

Punjab Police Recruitment: เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจชเฉเจฒเจฟเจธ 'เจš เจญเจฐเจคเฉ€ เจนเฉ‹เจฃ เจฆเฉ‡ เจšเจพเจนเจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ†เจ–เจผเจฐเฉ€ เจฎเฉŒเจ•เจพ ! เจ…เจชเจฒเจพเจˆ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ•เฉเจ เจนเฉ€ เจ˜เฉฐเจŸเฉ‡ เจฌเจพเจ•เฉ€, เจœเจพเจฃเฉ‹ เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฐเจจเจพ เจ…เจชเจฒเจพเจˆ
Punjab Police Recruitment: เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจชเฉเจฒเจฟเจธ 'เจš เจญเจฐเจคเฉ€ เจนเฉ‹เจฃ เจฆเฉ‡ เจšเจพเจนเจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ†เจ–เจผเจฐเฉ€ เจฎเฉŒเจ•เจพ ! เจ…เจชเจฒเจพเจˆ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ•เฉเจ เจนเฉ€ เจ˜เฉฐเจŸเฉ‡ เจฌเจพเจ•เฉ€, เจœเจพเจฃเฉ‹ เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฐเจจเจพ เจ…เจชเจฒเจพเจˆ
เจฎเฉเฉฑเจ– เจฎเฉฐเจคเจฐเฉ€ เจญเจ—เจตเฉฐเจค เจฎเจพเจจ เจจเฉ‡ เจญเจพเจฐเจค 'เจš UAE เจฆเฉ‡ เจฐเจพเจœเจฆเฉ‚เจค เจจเจพเจฒ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจฎเฉเจฒเจพเจ•เจพเจค, เจตเฉ‡เจ–เฉ‹ เจคเจธเจตเฉ€เจฐเจพเจ‚
เจฎเฉเฉฑเจ– เจฎเฉฐเจคเจฐเฉ€ เจญเจ—เจตเฉฐเจค เจฎเจพเจจ เจจเฉ‡ เจญเจพเจฐเจค 'เจš UAE เจฆเฉ‡ เจฐเจพเจœเจฆเฉ‚เจค เจจเจพเจฒ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจฎเฉเจฒเจพเจ•เจพเจค, เจตเฉ‡เจ–เฉ‹ เจคเจธเจตเฉ€เจฐเจพเจ‚
เจตเฉฑเจกเฉ€ เจ–เจผเจฌเจฐ ! เจœเจฅเฉ‡เจฆเจพเจฐ เจฌเจฃเจฆเจฟเจ†เจ‚ เจนเฉ€ เจ•เฉเจฒเจฆเฉ€เจช เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจ—เฉœเจ—เฉฑเจœ เจฆเจพ เจตเฉฑเจกเจพ เจฌเจฟเจ†เจจ, เจ•เจฟเจนเจพ-เจฎเฉˆเจ‚ เจนเฉฑเจฅ เจœเฉ‹เฉœ เจ•เฉ‡ เจ›เฉฑเจก เจฆเจฟเจ†เจ‚เจ—เฉ‡ เจ‡เจน เจธเฉ‡เจตเจพ
เจตเฉฑเจกเฉ€ เจ–เจผเจฌเจฐ ! เจœเจฅเฉ‡เจฆเจพเจฐ เจฌเจฃเจฆเจฟเจ†เจ‚ เจนเฉ€ เจ•เฉเจฒเจฆเฉ€เจช เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจ—เฉœเจ—เฉฑเจœ เจฆเจพ เจตเฉฑเจกเจพ เจฌเจฟเจ†เจจ, เจ•เจฟเจนเจพ-เจฎเฉˆเจ‚ เจนเฉฑเจฅ เจœเฉ‹เฉœ เจ•เฉ‡ เจ›เฉฑเจก เจฆเจฟเจ†เจ‚เจ—เฉ‡ เจ‡เจน เจธเฉ‡เจตเจพ
เจ•เจจเจธเฉ‹เจ†เจ‚ เจนเฉ‹เจˆเจ†เจ‚ เจธเฉฑเจš....! เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจฆเฉ€ เจธเจฟเจ†เจธเจค 'เจš เจฎเฉเฉœ เจธเจฐเจ—เจฐเจฎ เจนเฉ‹เจ เจ…เจฐเจตเจฟเฉฐเจฆ เจ•เฉ‡เจœเจฐเฉ€เจตเจพเจฒ,  เจธเจฟเจตเจฒ เจนเจธเจชเจคเจพเจฒ 'เจš เจ•เจฐเจจเจ—เฉ‡ เจ‰เจฆเจ˜เจพเจŸเจจ
เจ•เจจเจธเฉ‹เจ†เจ‚ เจนเฉ‹เจˆเจ†เจ‚ เจธเฉฑเจš....! เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจฆเฉ€ เจธเจฟเจ†เจธเจค 'เจš เจฎเฉเฉœ เจธเจฐเจ—เจฐเจฎ เจนเฉ‹เจ เจ…เจฐเจตเจฟเฉฐเจฆ เจ•เฉ‡เจœเจฐเฉ€เจตเจพเจฒ, เจธเจฟเจตเจฒ เจนเจธเจชเจคเจพเจฒ 'เจš เจ•เจฐเจจเจ—เฉ‡ เจ‰เจฆเจ˜เจพเจŸเจจ
Advertisement
ABP Premium

เจตเฉ€เจกเฉ€เจ“เจœเจผ

Punjab Cabinet Meeting| CM เจฎเจพเจจ เจจเฉ‡ เจธเฉฑเจฆเฉ€ เจ•เฉˆเจฌเจจเจฟเจŸ เจฆเฉ€ เจฎเฉ€เจŸเจฟเฉฐเจ—, เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจ…เจนเจฟเจฎ เจซเฉˆเจธเจฒเฉ‡Harsimrat Kaur Badal| เจชเฉ€เจเจฎ เจ†เจตเจพเจธ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจคเฉ‡ เจฎเจจเจฐเฉ‡เจ—เจพ เจฆเจพ เจฎเฉเฉฑเจฆเจพ เจฒเฉ‹เจ• เจธเจญเจพ เจš เจ—เฉเฉฐเจœเจฟเจ†, เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพเจ‚เจš เจฆเฉ€ เจฎเฉฐเจ—เจนเจ‰เจฎเฉˆ เจคเฉ‡ เจนเฉฐเจ•เจพเจฐ เจจเฉ‡ เจชเฉฐเจฅ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจน เจฆเจฟเจจ เจฆเจฟเจ–เจพเจ, เจนเจฐเจจเจพเจฎ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจงเฉเฉฐเจฎเจพ เจฆเจพ เจคเจฟเฉฑเจ–เจพ เจตเจพเจฐเจœเจฅเฉ‡เจฆเจพเจฐ เจฌเจฃเจฆเจฟเจ†เจ‚ เจนเฉ€ เจ—เจฟเจ†เจจเฉ€ เจ•เฉเจฒเจฆเฉ€เจช เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจ—เฉœเจ—เฉฑเจœ เจฆเจพ เจ•เฉŒเจฎ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฎ เจธเฉฐเจฆเฉ‡เจถ

เจชเจฐเจธเจจเจฒ เจ•เจพเจฐเจจเจฐ

เจŸเฉŒเจช เจ†เจฐเจŸเฉ€เจ•เจฒ
เจŸเฉŒเจช เจฐเฉ€เจฒเจœเจผ
Punjab Police Recruitment: เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจชเฉเจฒเจฟเจธ 'เจš เจญเจฐเจคเฉ€ เจนเฉ‹เจฃ เจฆเฉ‡ เจšเจพเจนเจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ†เจ–เจผเจฐเฉ€ เจฎเฉŒเจ•เจพ ! เจ…เจชเจฒเจพเจˆ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ•เฉเจ เจนเฉ€ เจ˜เฉฐเจŸเฉ‡ เจฌเจพเจ•เฉ€, เจœเจพเจฃเฉ‹ เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฐเจจเจพ เจ…เจชเจฒเจพเจˆ
Punjab Police Recruitment: เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจชเฉเจฒเจฟเจธ 'เจš เจญเจฐเจคเฉ€ เจนเฉ‹เจฃ เจฆเฉ‡ เจšเจพเจนเจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจ†เจ–เจผเจฐเฉ€ เจฎเฉŒเจ•เจพ ! เจ…เจชเจฒเจพเจˆ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ•เฉเจ เจนเฉ€ เจ˜เฉฐเจŸเฉ‡ เจฌเจพเจ•เฉ€, เจœเจพเจฃเฉ‹ เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฐเจจเจพ เจ…เจชเจฒเจพเจˆ
เจฎเฉเฉฑเจ– เจฎเฉฐเจคเจฐเฉ€ เจญเจ—เจตเฉฐเจค เจฎเจพเจจ เจจเฉ‡ เจญเจพเจฐเจค 'เจš UAE เจฆเฉ‡ เจฐเจพเจœเจฆเฉ‚เจค เจจเจพเจฒ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจฎเฉเจฒเจพเจ•เจพเจค, เจตเฉ‡เจ–เฉ‹ เจคเจธเจตเฉ€เจฐเจพเจ‚
เจฎเฉเฉฑเจ– เจฎเฉฐเจคเจฐเฉ€ เจญเจ—เจตเฉฐเจค เจฎเจพเจจ เจจเฉ‡ เจญเจพเจฐเจค 'เจš UAE เจฆเฉ‡ เจฐเจพเจœเจฆเฉ‚เจค เจจเจพเจฒ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจฎเฉเจฒเจพเจ•เจพเจค, เจตเฉ‡เจ–เฉ‹ เจคเจธเจตเฉ€เจฐเจพเจ‚
เจตเฉฑเจกเฉ€ เจ–เจผเจฌเจฐ ! เจœเจฅเฉ‡เจฆเจพเจฐ เจฌเจฃเจฆเจฟเจ†เจ‚ เจนเฉ€ เจ•เฉเจฒเจฆเฉ€เจช เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจ—เฉœเจ—เฉฑเจœ เจฆเจพ เจตเฉฑเจกเจพ เจฌเจฟเจ†เจจ, เจ•เจฟเจนเจพ-เจฎเฉˆเจ‚ เจนเฉฑเจฅ เจœเฉ‹เฉœ เจ•เฉ‡ เจ›เฉฑเจก เจฆเจฟเจ†เจ‚เจ—เฉ‡ เจ‡เจน เจธเฉ‡เจตเจพ
เจตเฉฑเจกเฉ€ เจ–เจผเจฌเจฐ ! เจœเจฅเฉ‡เจฆเจพเจฐ เจฌเจฃเจฆเจฟเจ†เจ‚ เจนเฉ€ เจ•เฉเจฒเจฆเฉ€เจช เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจ—เฉœเจ—เฉฑเจœ เจฆเจพ เจตเฉฑเจกเจพ เจฌเจฟเจ†เจจ, เจ•เจฟเจนเจพ-เจฎเฉˆเจ‚ เจนเฉฑเจฅ เจœเฉ‹เฉœ เจ•เฉ‡ เจ›เฉฑเจก เจฆเจฟเจ†เจ‚เจ—เฉ‡ เจ‡เจน เจธเฉ‡เจตเจพ
เจ•เจจเจธเฉ‹เจ†เจ‚ เจนเฉ‹เจˆเจ†เจ‚ เจธเฉฑเจš....! เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจฆเฉ€ เจธเจฟเจ†เจธเจค 'เจš เจฎเฉเฉœ เจธเจฐเจ—เจฐเจฎ เจนเฉ‹เจ เจ…เจฐเจตเจฟเฉฐเจฆ เจ•เฉ‡เจœเจฐเฉ€เจตเจพเจฒ,  เจธเจฟเจตเจฒ เจนเจธเจชเจคเจพเจฒ 'เจš เจ•เจฐเจจเจ—เฉ‡ เจ‰เจฆเจ˜เจพเจŸเจจ
เจ•เจจเจธเฉ‹เจ†เจ‚ เจนเฉ‹เจˆเจ†เจ‚ เจธเฉฑเจš....! เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจฆเฉ€ เจธเจฟเจ†เจธเจค 'เจš เจฎเฉเฉœ เจธเจฐเจ—เจฐเจฎ เจนเฉ‹เจ เจ…เจฐเจตเจฟเฉฐเจฆ เจ•เฉ‡เจœเจฐเฉ€เจตเจพเจฒ, เจธเจฟเจตเจฒ เจนเจธเจชเจคเจพเจฒ 'เจš เจ•เจฐเจจเจ—เฉ‡ เจ‰เจฆเจ˜เจพเจŸเจจ
FASTag New Rules: เจตเจพเจนเจจ เจšเจพเจฒเจ•เจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเฉฑเจกเฉ€ เจฐเจพเจนเจค, เจนเฉเจฃ เจซเจพเจธเจŸเฉˆเจ— เจคเฉ‹เจ‚ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉฑเจŸเจฟเจ† เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ เจซเจพเจฒเจคเฉ‚ เจŸเฉ‹เจฒ เจŸเฉˆเจ•เจธ; เจœเจพเจฃเฉ‹ เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจนเฉ‹เจเจ—เจพ เจฒเจพเจญ...?
เจตเจพเจนเจจ เจšเจพเจฒเจ•เจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเฉฑเจกเฉ€ เจฐเจพเจนเจค, เจนเฉเจฃ เจซเจพเจธเจŸเฉˆเจ— เจคเฉ‹เจ‚ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉฑเจŸเจฟเจ† เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ เจซเจพเจฒเจคเฉ‚ เจŸเฉ‹เจฒ เจŸเฉˆเจ•เจธ; เจœเจพเจฃเฉ‹ เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจนเฉ‹เจเจ—เจพ เจฒเจพเจญ...?
Punjab News: เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจฏเฉ‚เจจเฉ€เจตเจฐเจธเจฟเจŸเฉ€ 'เจš เจ…เฉฑเจœ เจฐเจพเจถเจŸเจฐเจชเจคเฉ€ เจฆเฉเจฐเฉ‹เจชเจฆเฉ€ เจฎเฉเจฐเจฎเฉ‚ เจตเฉฐเจกเจฃเจ—เฉ‡ เจกเจฟเจ—เจฐเฉ€เจ†เจ‚, เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจฆเฉ‡ เจธเจ–เจค เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจง
Punjab News: เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจฏเฉ‚เจจเฉ€เจตเจฐเจธเจฟเจŸเฉ€ 'เจš เจ…เฉฑเจœ เจฐเจพเจถเจŸเจฐเจชเจคเฉ€ เจฆเฉเจฐเฉ‹เจชเจฆเฉ€ เจฎเฉเจฐเจฎเฉ‚ เจตเฉฐเจกเจฃเจ—เฉ‡ เจกเจฟเจ—เจฐเฉ€เจ†เจ‚, เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจฆเฉ‡ เจธเจ–เจค เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจง
Punjab Weather: เจชเฉฐเจœเจพเจฌ 'เจš เจตเฉˆเจธเจŸเจฐเจจ เจกเจฟเจธเจŸเจฐเจฌเฉˆเจ‚เจธ เจเจ•เจŸเจฟเจต, เจคเฉ‡เจœเจผ เจ—เจฐเจœ เจจเจพเจฒ เจ†เจเจ—เจพ เจคเฉ‚เจซเจผเจพเจจ; เจœเจพเจฃเฉ‹ เจ•เจฟเฉฑเจฅเฉ‡-เจ•เจฟเฉฑเจฅเฉ‡ เจตเจฐเฉเจนเฉ‡เจ—เจพ เจฎเฉ€เจ‚เจน...
เจชเฉฐเจœเจพเจฌ 'เจš เจตเฉˆเจธเจŸเจฐเจจ เจกเจฟเจธเจŸเจฐเจฌเฉˆเจ‚เจธ เจเจ•เจŸเจฟเจต, เจคเฉ‡เจœเจผ เจ—เจฐเจœ เจจเจพเจฒ เจ†เจเจ—เจพ เจคเฉ‚เจซเจผเจพเจจ; เจœเจพเจฃเฉ‹ เจ•เจฟเฉฑเจฅเฉ‡-เจ•เจฟเฉฑเจฅเฉ‡ เจตเจฐเฉเจนเฉ‡เจ—เจพ เจฎเฉ€เจ‚เจน...
Punjab News: เจคเฉ™เจค เจธเฉเจฐเฉ€ เจ•เฉ‡เจธเจ—เฉœเฉเจน เจธเจพเจนเจฟเจฌ เจฆเฉ‡ เจœเจฅเฉ‡เจฆเจพเจฐ เจฆเฉ‡ เจธเฉ‡เจตเจพ เจธเฉฐเจญเจพเจฒ เจธเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจธเจฎเจพเจ—เจฎ เจฌเจพเจฐเฉ‡ SGPC เจฆเฉ€ เจชเฉเจฐเจคเฉ€เจ•เจฐเจฎ, เจฌเฉ‹เจฒเฉ‡- 'เจธเฉฐเจ—เจคเจพเจ‚ เจ—เฉเฉฐเจฎเจฐเจพเจนเจ•เฉเฉฐเจจ เจชเฉเจฐเจšเจพเจฐ เจคเฉ‹เจ‚ เจฐเจนเจฟเจฃ เจธเฉเจšเฉ‡เจค'
Punjab News: เจคเฉ™เจค เจธเฉเจฐเฉ€ เจ•เฉ‡เจธเจ—เฉœเฉเจน เจธเจพเจนเจฟเจฌ เจฆเฉ‡ เจœเจฅเฉ‡เจฆเจพเจฐ เจฆเฉ‡ เจธเฉ‡เจตเจพ เจธเฉฐเจญเจพเจฒ เจธเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจธเจฎเจพเจ—เจฎ เจฌเจพเจฐเฉ‡ SGPC เจฆเฉ€ เจชเฉเจฐเจคเฉ€เจ•เจฐเจฎ, เจฌเฉ‹เจฒเฉ‡- 'เจธเฉฐเจ—เจคเจพเจ‚ เจ—เฉเฉฐเจฎเจฐเจพเจนเจ•เฉเฉฐเจจ เจชเฉเจฐเจšเจพเจฐ เจคเฉ‹เจ‚ เจฐเจนเจฟเจฃ เจธเฉเจšเฉ‡เจค'
Embed widget