(Source: ECI/ABP News)
Eyes Care Tips: ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਖਿਆਲ, ਅਣਗਹਿਲੀ ਕਾਰਨ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਦਿੱਕਤਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਅੱਖਾਂ ‘ਚ ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ, ਅੱਖਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਪਾਣੀ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਹਨ।
Eyes Care Tips: ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਿੱਕਤਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਅੱਖਾਂ ‘ਚ ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ, ਅੱਖਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਪਾਣੀ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਹਨ।
ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾ ਦੇਵੀ ਡਾਲਮੀਆ ਆਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੇਵਾ ਨਿਭਾਅ ਰਹੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰ ਵਿਕਰਮ ਲਾਲ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਤ ਦੀ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ ਫੈਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਪਰਿੰਗ ਕੈਟਰਰ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਨਾਮਕ ਐਲਰਜੀ ਰਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਖਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ।
ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ: ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਨਗਲਾਸ ਨਾਲ ਢੱਕੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਯੂਵੀ ਲਾਈਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੌੜੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਵਾਲੀ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨਣਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਘਰ ਪਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਤਾਂ ਕਿ ਧੂੜ ਆਦਿ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਾਈਕ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇਗਾ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
