Travelling During Periods : ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋ ਸਫਰ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਟਿਪਸ
ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਫਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਪੀਰੀਅਡਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ
How To Make Travelling Easy During Periods : ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਫਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਪੀਰੀਅਡਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇ ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਕਿਹੜੇ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਏ ਜਾਣ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸ ਸਥਾਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਦੇਖੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਨਮੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੈਂਡ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਿੱਟ ਰੱਖੋ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋਏ ਹੋ, ਪਰ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਿੱਟ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਬੈਗ, ਨੈਪਕਿਨ, ਛੋਟੇ ਟਾਇਲਟ ਰੋਲ ਰੱਖੋ। ਗਿੱਲੇ ਵੈਟ ਪੇਪਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਬੈਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੈਪਕਿਨ ਨੂੰ ਡੰਪ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਜਾਂ ਗਰਮ ਬੈਂਡ ਲੈ ਕੇ ਜਾਓ
ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੜਵੱਲ ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਸਿੰਚਾਈ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਮਿਲਣੀ ਔਖੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਜਾਂ ਗਰਮ ਬੈਂਡ ਇਕੱਠੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਟ 'ਚ ਬੰਨ੍ਹਣ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਖਿਚਾਅ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤਕ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਮੇਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਕੱਪ ਵਧੇਰੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਨੈਪਕਿਨ ਨਾਲੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਕਾਰ ਚੁਣ ਕੇ) ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪੀਰੀਅਡ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਪੀਰੀਅਡ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਅਤੇ ਮੇਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਕੱਪ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਫਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਪੇਨ ਕਿਲਰਸ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਓ ਅਤੇ ਬੈਗ 'ਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਰੱਖੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਣ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ 'ਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
