ਕੀ ਮੈਂ ਕੜਕਦੀ ਧੁੱਪ ਚੋਂ ਘਰ ਆਉਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ?

ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਟਿਪਸ ਦੱਸਾਂਗੇ।

ਕੀ ਮੈਂ ਕੜਕਦੀ ਧੁੱਪ ਚੋਂ ਘਰ ਆਉਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ?

ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਨਹਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕੜਾਅ ਵੀ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਛਾਂ ਵਿਚ ਠੰਡਾ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਆਏ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ