ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
(Source: ECI/ABP News)
ਜੀਰਾ ਜਾਂ ਮੇਥੀ ਦੇ ਦਾਣੇ? ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦੋਹਾਂ 'ਚੋਂ ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧੀਆ
ਜੀਰੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
![ਜੀਰੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/01/30/7c843bed37cbbd0ca348fbfc0b61696a1738199212735647_original.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
Cumin Water
1/6
![ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਮੇਥੀ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੀਰਾ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਭੁੱਖ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਭਰੇਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੇਥੀ ਅਤੇ ਜੀਰੇ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਪਾਣੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/01/30/712040adf6e4e6c7c1fbb004b87a4d87900c0.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਮੇਥੀ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੀਰਾ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਭੁੱਖ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਭਰੇਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੇਥੀ ਅਤੇ ਜੀਰੇ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਪਾਣੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
2/6
![ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਮੇਥੀ ਅਤੇ ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/01/30/058d5cbaed37426358627a7ebec19daf71720.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਮੇਥੀ ਅਤੇ ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
3/6
![ਮੇਥੀ-ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/01/30/9024b2e734036019de308804ca64c69f57248.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਮੇਥੀ-ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
4/6
![ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/01/30/f71691f56f70f492ef58e10f7a05f9d51a34b.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
5/6
![ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਮੇਥੀ ਨੂੰ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰਾਤ ਭਰ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਇਹ ਸਵੇਰ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੁੱਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਛਾਣਿਆਂ ਹੀ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/01/30/944a78d893e5fb655eb592f0ccbcb5af796fa.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਮੇਥੀ ਨੂੰ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰਾਤ ਭਰ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਇਹ ਸਵੇਰ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੁੱਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਛਾਣਿਆਂ ਹੀ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ।
6/6
![ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਮਕ ਆਵੇਗੀ, ਚਮੜੀ ਸੁੰਦਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (Jeera methi water benefits) ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2025/01/30/296b87d6e9cb229ed9a7669ea0e647a49775b.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਮਕ ਆਵੇਗੀ, ਚਮੜੀ ਸੁੰਦਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (Jeera methi water benefits) ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
Published at : 30 Jan 2025 06:37 AM (IST)
View More
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਪੰਜਾਬ
ਵਿਸ਼ਵ
ਪੰਜਾਬ
ਸਿਹਤ
Advertisement
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)