ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਜੁੱਤੇ ਪਾ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ? ਦਾਦ-ਖਾਜ ਹੀ ਨਹੀਂ...ਹੋ ਸਕਦੀ ਆਹ ਬਿਮਾਰੀ

ਦਫਤਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਕਈ ਹਫਤੇ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਹੀ ਜੁੱਤੇ ਪਾ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਦਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

Muscle Stiffness In Feet

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਲੈਕੇ ਰਾਤ ਤੱਕ ਇੱਕ ਹੀ ਜੁੱਤੇ ਪਾ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਇਹ ਆਦਤ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਪੈਰ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕੜਾਅ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜਿਹੜੇ ਜੁੱਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਟਾਈਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।