ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

Home Remedies : ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਵੀ ਰਹਿੰਦੈ ਭਾਰੀ, ਘਬਰਾਓ ਨਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੀ ਪਾਰਟੀ, ਜਨਮ ਦਿਨ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਭਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣ 'ਤੇ

By : abp sanjha | Updated at : 15 Aug 2022 04:49 PM (IST)

indigestion

1/7

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੀ ਪਾਰਟੀ, ਜਨਮ ਦਿਨ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਭਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ।

2/7

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਭਾਰੀਪਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਬਾਰੇ (Home Remedies For Indigestion)।

3/7

ਫਲੈਕਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਭਿੱਜ ਕੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਚਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।

4/7

ਛੋਟੀ ਇਲਾਇਚੀ ਨਾਲ ਪੇਟ 'ਚ ਭਾਰਾਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 1 ਜਾਂ 2 ਹਰੀ ਇਲਾਇਚੀ ਚਬਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ 'ਚੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਬਦਬੂ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

5/7

ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਕਿ ਇਹ ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।

6/7

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਫ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਫ ਅਤੇ ਖੰਡ ਇਕੱਠੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੂੰਹ 'ਚੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਕੱਚੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਬਦਬੂ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

7/7