Skin Care : ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਢਿੱਲੀ ਤੇ ਬੇਜਾਨ ਤਾਂ ਵਰਤੋਂ ਆਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ

Skin Care : ਉਮਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਹਰ ਕੋਈ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਟਾਇਟ ਚਮੜੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅੱਜ ਦੀ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

Skin Care

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਾਹਰੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸੌਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਢਿੱਲੇਪਣ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਅਸਰ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦਿਖਾਈ ਨਾ ਦੇਣ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਸੀਂ ਅਪਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੌਣਾ ਅਤੇ ਜਾਗਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟਾਈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਫੇਸ ਪੈਕ ਬਣਾ ਕੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 3 ਤੋਂ 4 ਚੱਮਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਹਲਦੀ 1 ਚੱਮਚ ਚਨੇ ਦੇ ਆਟੇ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾ ਕੇ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਇਸ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ 'ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟਾਈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦਾ ਫੇਸ ਪੈਕ ਬਣਾ ਕੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉ। ਇਸ ਨੂੰ 20 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਧੋ ਲਓ। ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦਾ ਇਹ ਪੇਸਟ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟਾਇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਫਾਈਨ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਮਸਾਜ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।