Fit

Fit Body: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਸਿਰਫ 7 ਮਿੰਟ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਇਹ ਐਕਟਿਵਿਟੀ ਤਾਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਵਜ਼ਨ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ

Health tips for Ladies: ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ

110 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ, ਖੁਦ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਾਰ, ਘਰ 'ਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਇਕੱਲਾ, ਕੋਈ ਬੀਮਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਦੱਸਿਆ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਰਾਜ਼

Email Goes Viral: ਸਟੇਜ 4 ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਔਰਤ ਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਮੈਨੇਜਰ ਨੇ ਕਿਹਾ- 'ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਿੱਟ ਹੋ', ਈਮੇਲ ਹੋਈ ਵਾਇਰਲ

Jogging or Exercise: ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜੌਗਿੰਗ ਜਾਂ ਕਸਰਤ, ਕਿਸ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੋ

Heart Attacks: ਫਿਟਨੈਸ ਫ੍ਰੀਕ ਵੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਮਰ ਰਹੇ? ਮਾਹਿਰ ਨੇ ਦੱਸੀ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਵੱਡੀ ਵਜ੍ਹਾ...

Health Tips: ਮਹਿੰਗੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਨਹੀਂ ਲੋੜ, ਬੱਸ ਇਹ 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਬਣ ਜਾਣਗੇ ਡੌਲੇ-ਸ਼ੌਲੇ

ਰਿਸ਼ਟ-ਪੁਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਪਰ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਰਹੋ ਸਾਵਧਾਨ! ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੱਠ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਰੀਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਮੋਟਾਪਾ

Weight Loss: 40 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਕਿਉਂ ਵਧਦਾ ਹੈ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਭਾਰ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਫਿੱਟ?

ਪੁਰਾਣਾ ਕੂਲਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ AC! ਬੱਸ ਅੰਦਰ ਫਿੱਟ ਕਰ ਦਿਓ ਇਹ ਡਿਵਾਈਜ਼, ਲੈਣੀ ਪਵੇਗੀ ਰਜਾਈ

Diet for Men : 40 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਡਾਈਟ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੋਗੇ ਫਿੱਟ

Shehnaaz Gill ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕੋਈ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੈਅ ਕੀਤਾ Fat to Fit ਦਾ ਸਫ਼ਰ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ