Sleep Apnea: ਮੋਟਾਪੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੈ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਖੁਲਾਸਾ
Health Care: ਮੋਟਾਪਾ ਅਬਸਟਰਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ, ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
Sleep Apnea: ਮੋਟਾਪਾ ਅਬਸਟਰਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ, ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਪ੍ਰਚਲਨ 42% ਹੈ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30% ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ BMI 30 kg/m2 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਬਸਟਰਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 30 kg/m2 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਵਾਲੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30% ਲੋਕ ਅਤੇ 40 kg/m2 ਦੇ BMI ਵਾਲੇ 98% ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ Silent Killer ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਖੋਜ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ?
ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ 'ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦ ਅਮਰੀਕਨ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ' ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਪ੍ਰਚਲਨ 42% ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। , ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ‘ਟਾਈਮਜ਼ ਆਫ ਇੰਡੀਆ’ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਖਬਰ ਮੁਤਾਬਕ ਪੀਐਸਆਰਆਈ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਪਲਮੋਨਰੀ, ਕ੍ਰਿਟੀਕਲ ਕੇਅਰ ਐਂਡ ਸਲੀਪ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਡਾਕਟਰ ਜੀਸੀ ਖਿਲਨਾਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 2023 ਦੇ ਅਧਿਐਨ 'ਭਾਰਤੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ' ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 18-54 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 13.8% ਭਾਰਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਹੈ ਅਤੇ 57.7% ਮੋਟਾਪਾ ਹੈ।
ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਡਾ: ਖਿਲਨਾਨੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸਲੀਪ ਸਟੱਡੀ ਰਾਹੀਂ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਚਪਨ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਲਗਪਨ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਫੋਰਟਿਸ ਹਸਪਤਾਲ, ਵਸੰਤ ਕੁੰਜ ਦੇ ਪਲਮੋਨੋਲੋਜੀ, ਕ੍ਰਿਟੀਕਲ ਕੇਅਰ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਡਾ: ਜੇਸੀ ਸੂਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬੀਐਮਆਈ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਯੂਨਿਟ ਦਾ ਵਾਧਾ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਯੂਨਿਟ ਦੀ ਕਮੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੋਟਾਪੇ ਕਾਰਨ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਵਧਦਾ ਹੈ
ਸਾਰੇ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਲੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਛੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਜਾਂ ਜੀਭ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚਰਬੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਰਸਤਾ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪਾ ਹਾਈਪੋਵੈਂਟਿਲੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 30 ਦੇ BMI 'ਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਧਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ।
ਧਰਮਸ਼ੀਲਾ ਨਾਰਾਇਣ ਸੁਪਰਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਪਲਮੋਨੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਡਾ: ਨਵਨੀਤ ਸੂਦ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਾਹ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੋਖਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।
ਡਾ: ਵਿਵੇਕ ਨੰਗੀਆ, ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਅਤੇ ਮੁਖੀ (ਪਲਮੋਨੋਲੋਜੀ), ਮੈਕਸ ਸੁਪਰ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ, ਸਾਕੇਤ, ਨੇ ਵੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ।
Disclaimer: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ,ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
