Lassi vs Butter : ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਦਹੀਂ, ਲੱਸੀ ਤੇ ਮੱਖਣ, ਤਿੰਨੋ ਹਨ ਲਾਭਕਾਰੀ

Lassi vs Butter : ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਵੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।

Lassi vs Butter

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਲਈ ਉਹ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਲੱਸੀ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ, ਲੱਸੀ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਤਿੰਨੋਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਿੰਨੋਂ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਸਮ 'ਚ ਦਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਲੱਸੀ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਹੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ 'ਚ ਇਹ ਸਵਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮੱਖਣ, ਲੱਸੀ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ।