ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Ayurveda Tips : ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ
Increase Eyesight : ਅੱਜ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਨੁਸਖੇ ਵੀ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
![Increase Eyesight : ਅੱਜ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਨੁਸਖੇ ਵੀ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/08/2b6807dc739ad0ff1e6ea9e929216ce11659957361_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
eye care
1/6
![ਸੈਰ : ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ 'ਚ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਘਾਹ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/08/4cf4d0d63096eeb358220fc9a337a3a9cd0e3.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਸੈਰ : ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ 'ਚ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਘਾਹ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
2/6
![ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ : ਅੱਖਾਂ 'ਚ ਆਰਗੈਨਿਕ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/08/50964aa1d5f2d582c578e38026f31a464a148.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ : ਅੱਖਾਂ 'ਚ ਆਰਗੈਨਿਕ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ।
3/6
![ਤ੍ਰਿਫਲਾ : ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪੇਟ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/08/c556ae8679878ed739e8d50baac273137b46e.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਤ੍ਰਿਫਲਾ : ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪੇਟ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
4/6
![ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ : ਵਿਚਕਾਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀ-ਕਲੌਕਵਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਕਲਾਕਵਾਈਜ਼ ਘੁੰਮਾ ਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/08/87bbfa2c72b8615d20b8b200e756b524edeaa.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ : ਵਿਚਕਾਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀ-ਕਲੌਕਵਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਕਲਾਕਵਾਈਜ਼ ਘੁੰਮਾ ਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
5/6
![ਘਿਓ : ਗਾਂ ਦਾ ਘਿਓ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/08/d7410cf0b3ef8a4d1aafb5635e4624ee070cd.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਘਿਓ : ਗਾਂ ਦਾ ਘਿਓ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
6/6
![ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਰੂਪ ਵੀ ਲੈ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲ਼ਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਨੁਸਖਾ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/08/34aa52e7683c1c73f1fbf5c90a0e3d55a2770.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਰੂਪ ਵੀ ਲੈ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲ਼ਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਨੁਸਖਾ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
Published at : 08 Aug 2022 04:49 PM (IST)
View More
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਪੰਜਾਬ
ਪੰਜਾਬ
ਦੇਸ਼
ਜਲੰਧਰ
Advertisement
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)