ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਮੋਬਾਈਲ ਦਾ ਇੱਕ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ, ਖੋਜ ਨੇ ਕੀਤਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਖ਼ੁਲਾਸਾ, ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਰਿਪੋਰਟ
Mobile Notification Distract Your Focus: ਫੋਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਈ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਕੜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ।
Mobile Notification Distract Your Focus: ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਸਮਾਰਟ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਤੇ ਹੁਣ ਲੈਂਡਲਾਈਨ ਫੋਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ 'ਚ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਆ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਇਸ ਤਰੱਕੀ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਅਣਜਾਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ ਫ਼ੋਨ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਪਰ ਹੁਣ ਫੋਨ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਲੋੜ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ। ਜੋ ਬੇਲੋੜਾ ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਫੋਨ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੇ ਇਸ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਕੜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ।
ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਫੋਨ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ 23 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਚਾਰ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਲਗਭਗ ਡੇਢ ਘੰਟਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਨੇੜੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਉਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਬਾਰ ਬਾਰ ਇਕਾਗਰਤਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਇਸ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਫਿਰ ਉਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਮਰੀਕੀ ਕੰਪਨੀ ਅਸੁਰਿਅਨ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਮੁਤਾਬਕ ਅਮਰੀਕੀ ਲੋਕ ਦਿਨ 'ਚ 352 ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਚੈੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ 49% ਲੋਕ ਫੋਨ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੋਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਭਾਰਤੀ ਵੀ ਫੋਨ ਵਰਤਣ ਦੇ ਆਦੀ
ਵਰਲਡ ਆਫ ਸਟੈਟਿਸਟਿਕਸ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ ਭਾਰਤ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਲਤ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ 17ਵੇਂ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਮਰੀਕਾ 18ਵੇਂ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੈ। ਇਸ ਸੂਚੀ 'ਚ ਚੀਨ ਪਹਿਲੇ, ਸਾਊਦੀ ਅਰਬ ਦੂਜੇ, ਮਲੇਸ਼ੀਆ ਤੀਜੇ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਚੌਥੇ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ ਪੰਜਵੇਂ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੈ।
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
