ਪੰਜਾਬੀहिंदीEnglishमराठीবাংলাநாடுదేశంગુજરાતી
Ideas Of IndiaUncutIndia @ 2047
ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਹੁਣ ਲਾਈਵਵੀਡੀਓਸ਼ਾਟ ਵੀਡੀਓਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀਫਿਲਮ ਰਿਵਿਊਓਪੀਨੀਅਨ
ਉਪਯੋਗੀ
ਹੋਮ ਲੋਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਪਰਸਨਲ ਲੌਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਕਾਰ ਲੋਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਐਜ਼ੂਕੇਸ਼ਨ ਲੋਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਏਜ਼ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਬੀਐਮਆਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਹੋਮਵਿਸ਼ਾExercise

Exercise

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖਬਰਾਂ
ਸਿਹਤ
Tips For Sound Sleep : ਰਾਤ ਭਰ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਰਵਟਾਂ ?  ਇਹ 7 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪਲਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਡੂੰਘੀ
Tips For Sound Sleep : ਰਾਤ ਭਰ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਰਵਟਾਂ ?  ਇਹ 7 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪਲਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਡੂੰਘੀ
ਸਿਹਤ
Cure Headache : ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਪੇਨ ਕਿੱਲਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ, ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
Cure Headache : ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਪੇਨ ਕਿੱਲਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ, ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
ਸਿਹਤ
Heart Check-Up : ਜਿੰਮ 'ਚ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹਾਰਟ ਚੈੱਕਅਪ, ਇਹ ਹਨ ਅਟੈਕ ਦੇ ਕਾਰਨ
Heart Check-Up : ਜਿੰਮ 'ਚ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹਾਰਟ ਚੈੱਕਅਪ, ਇਹ ਹਨ ਅਟੈਕ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਸਿਹਤ
Fitness Tips : ਤੁਸੀਂ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ Anaerobic exercise ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ?
Fitness Tips : ਤੁਸੀਂ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ Anaerobic exercise ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ?
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
Office Work : ਸਿਹਤ ਲਈ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਲੰਬੀ ਦਫਤਰੀ ਸ਼ਿਫਟ, ਆਪਣੀ ਰੂਟੀਨ 'ਚ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਜ਼ਰੂਰੀ
Office Work : ਸਿਹਤ ਲਈ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਲੰਬੀ ਦਫਤਰੀ ਸ਼ਿਫਟ, ਆਪਣੀ ਰੂਟੀਨ 'ਚ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਸਿਹਤ
Weight Loss : ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਕੀਤੇ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣਾ ਭਾਰ, ਸਿਰਫ਼ ਫਾਲੋ ਕਰੋ ਇਹ ਆਸਾਨ ਟਿਪਸ
Weight Loss : ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਕੀਤੇ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣਾ ਭਾਰ, ਸਿਰਫ਼ ਫਾਲੋ ਕਰੋ ਇਹ ਆਸਾਨ ਟਿਪਸ
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
Health Tips: ਮਿੱਠਾ-ਭੁੰਨਿਆ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਓ, ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ
Health Tips: ਮਿੱਠਾ-ਭੁੰਨਿਆ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਓ, ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ
ਅਜ਼ਬ ਗਜ਼ਬ
Trending : ਆਲਸੀ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟ ! Exercise ਕਰਦੇ ਇਸ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਤੁਹਾਡਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕੇਗਾ ਹਾਸਾ, ਦੇਖੋ ਵੀਡੀਓ
Trending : ਆਲਸੀ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟ ! Exercise ਕਰਦੇ ਇਸ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਤੁਹਾਡਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕੇਗਾ ਹਾਸਾ, ਦੇਖੋ ਵੀਡੀਓ
ਵਿਸ਼ਵ
QUID Summit ਵਿਚਾਲੇ ਜਾਪਾਨੀ ਏਅਰਸਪੇਸ ਨੇੜਿਓਂ ਲੰਘਿਆ ਚੀਨ-ਰੂਸੀ ਲੜਾਕੂ ਜਹਾਜ਼ , ਟੋਕੀਓ ਨੇ ਕਿਹਾ - ਭੜਕਾਊ ਕਾਰਵਾਈ
QUID Summit ਵਿਚਾਲੇ ਜਾਪਾਨੀ ਏਅਰਸਪੇਸ ਨੇੜਿਓਂ ਲੰਘਿਆ ਚੀਨ-ਰੂਸੀ ਲੜਾਕੂ ਜਹਾਜ਼ , ਟੋਕੀਓ ਨੇ ਕਿਹਾ - ਭੜਕਾਊ ਕਾਰਵਾਈ
ਸਿਹਤ
Health care tips: ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ GYM ਜਾਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਲੋੜ, ਘਰ ਬੈਠੇ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਸਰਤ
Health care tips: ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ GYM ਜਾਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਲੋੜ, ਘਰ ਬੈਠੇ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਸਰਤ
ਸਿਹਤ
ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਉਮਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ 6 ਤੋਂ 10 ਹਜ਼ਾਰ ਕਦਮ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਮੌਤ ਦਾ ਖਤਰਾ 53 ਫੀਸਦੀ ਤੱਕ ਘਟਦਾ
ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਉਮਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ 6 ਤੋਂ 10 ਹਜ਼ਾਰ ਕਦਮ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਮੌਤ ਦਾ ਖਤਰਾ 53 ਫੀਸਦੀ ਤੱਕ ਘਟਦਾ
ਸਿਹਤ
ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ
ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗਾ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ

Advertisement
Advertisement
ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜੁਆਇਨ ਕਰੋ
Advertisement

ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ

ਪੰਜਾਬ
ਡੱਲੇਵਾਲ ਦੇ ਮਰਨ ਵਰਤ ਨੂੰ ਹੋਏ 39 ਦਿਨ, ਹਾਲਤ ਹੋਈ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਹਾਈ ਪਾਵਰ ਕਮੇਟੀ 'ਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਗੇ ਕਿਸਾਨ
ਡੱਲੇਵਾਲ ਦੇ ਮਰਨ ਵਰਤ ਨੂੰ ਹੋਏ 39 ਦਿਨ, ਹਾਲਤ ਹੋਈ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਹਾਈ ਪਾਵਰ ਕਮੇਟੀ 'ਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਗੇ ਕਿਸਾਨ
ਪੰਜਾਬ
ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਪਵੇਗਾ ਮੀਂਹ, ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੰਘਣੀ ਧੁੰਦ ਦਾ ਅਲਰਟ
ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਪਵੇਗਾ ਮੀਂਹ, ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੰਘਣੀ ਧੁੰਦ ਦਾ ਅਲਰਟ
ਪੰਜਾਬ
ਪੰਜਾਬ ਪੁਲਿਸ ਦਾ DSP ਹੋਇਆ ਬਰਖ਼ਾਸਤ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸੀ ਸਸਪੈਂਡ
ਪੰਜਾਬ ਪੁਲਿਸ ਦਾ DSP ਹੋਇਆ ਬਰਖ਼ਾਸਤ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸੀ ਸਸਪੈਂਡ
ਪੰਜਾਬ
ਠੰਡ 'ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮੌਜਾਂ, ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਫਿਰ ਲਗਾਤਾਰ 2 ਛੁੱਟੀਆਂ
ਠੰਡ 'ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮੌਜਾਂ, ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਫਿਰ ਲਗਾਤਾਰ 2 ਛੁੱਟੀਆਂ
Advertisement

ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ

ABP Premium

ਵੀਡੀਓਜ਼

Farmers Protest | CM Bhagwant Maan Cm ਮਾਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਝੱਟਕਾ ਖ਼ੇਤੀ ਖਰੜੇ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਰੱਦBhagwant Maan on Dallewal| CM ਮਾਨ ਨੇ ਡੱਲੇਵਾਲ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗੱਲਬਾਤ,ਕਿਹਾ-ਲੰਬਾ ਚੱਲੇਗਾ ਸੰਘਰਸ਼ |Farmers ProtestSukhbir Badal |ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਮੀਡੀਆ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਸੁਖਬੀਰ ਬਾਦਲ ,ਕੱਢੀ ਦਿਲ ਦੀ ਭੜਾਸ |Bhagwant Maan|Akali dalGyani Harpreet Singh |

ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਓਪੀਨੀਅਨ

ABP Sanjha
ABP Sanjha
ਆਖਰ ਕਿਉਂ ਪੀਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਕਣਕ ਦੀ ਫਸਲ, ਖੇਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣ ਲਵੋ ਇਸ ਦਾ ਸਹੀ ਹੱਲ
Opinion
ਹੈਲੋ ਗੈਸਟ
ਸਾਡੇ ਬਾਰੇਕਰੀਅਰਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿਓਸਾਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਪਾਲਿਸੀਫੀਡਬੈਕ ਦਿਓ

ਪਰਸਨਲ ਕਾਰਨਰ

ਟੌਪ ਆਰਟੀਕਲ
ਟੌਪ ਰੀਲਜ਼
ਪੰਜਾਬ
ਡੱਲੇਵਾਲ ਦੇ ਮਰਨ ਵਰਤ ਨੂੰ ਹੋਏ 39 ਦਿਨ, ਹਾਲਤ ਹੋਈ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਹਾਈ ਪਾਵਰ ਕਮੇਟੀ 'ਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਗੇ ਕਿਸਾਨ
ਡੱਲੇਵਾਲ ਦੇ ਮਰਨ ਵਰਤ ਨੂੰ ਹੋਏ 39 ਦਿਨ, ਹਾਲਤ ਹੋਈ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਹਾਈ ਪਾਵਰ ਕਮੇਟੀ 'ਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਗੇ ਕਿਸਾਨ
ਪੰਜਾਬ
ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਪਵੇਗਾ ਮੀਂਹ, ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੰਘਣੀ ਧੁੰਦ ਦਾ ਅਲਰਟ
ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਪਵੇਗਾ ਮੀਂਹ, ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੰਘਣੀ ਧੁੰਦ ਦਾ ਅਲਰਟ
ਪੰਜਾਬ
ਪੰਜਾਬ ਪੁਲਿਸ ਦਾ DSP ਹੋਇਆ ਬਰਖ਼ਾਸਤ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸੀ ਸਸਪੈਂਡ
ਪੰਜਾਬ ਪੁਲਿਸ ਦਾ DSP ਹੋਇਆ ਬਰਖ਼ਾਸਤ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸੀ ਸਸਪੈਂਡ
ਪੰਜਾਬ
ਠੰਡ 'ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮੌਜਾਂ, ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਫਿਰ ਲਗਾਤਾਰ 2 ਛੁੱਟੀਆਂ
ਠੰਡ 'ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮੌਜਾਂ, ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਫਿਰ ਲਗਾਤਾਰ 2 ਛੁੱਟੀਆਂ
ਵਿਸ਼ਵ
ਹੁਣ ਅਮਰੀਕਾ 'ਚ ਵੱਡਾ ਪਲੇਨ ਹਾਦਸਾ, ਉਡਾਣ ਵੇਲੇ ਇਮਾਰਤ ਦੀ ਛੱਤ ਨਾਲ ਟਕਰਾਇਆ, 2 ਦੀ ਮੌਤ, 18 ਜ਼ਖ਼ਮੀ
ਹੁਣ ਅਮਰੀਕਾ 'ਚ ਵੱਡਾ ਪਲੇਨ ਹਾਦਸਾ, ਉਡਾਣ ਵੇਲੇ ਇਮਾਰਤ ਦੀ ਛੱਤ ਨਾਲ ਟਕਰਾਇਆ, 2 ਦੀ ਮੌਤ, 18 ਜ਼ਖ਼ਮੀ
ਧਰਮ
Hukamnama Sahib: ਸੱਚਖੰਡ ਸ੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹੋ ਅੱਜ ਦਾ ਮੁੱਖਵਾਕ 3-1-2025
Hukamnama Sahib: ਸੱਚਖੰਡ ਸ੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹੋ ਅੱਜ ਦਾ ਮੁੱਖਵਾਕ 3-1-2025
ਸਪੋਰਟਸ
ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋਣਗੇ ਮਾਲੋਮਾਲ! ਅਰਜੁਨ ਐਵਾਰਡ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੇ 32 ਖਿਡਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਹੋਵੇਗੀ ਪੈਸਿਆਂ ਦੀ ਬਰਸਾਤ, ਜਾਣੋ ਕਿੰਨੀ ਮਿਲੇਗੀ ਇਨਾਮੀ ਰਾਸ਼ੀ
ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋਣਗੇ ਮਾਲੋਮਾਲ! ਅਰਜੁਨ ਐਵਾਰਡ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੇ 32 ਖਿਡਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਹੋਵੇਗੀ ਪੈਸਿਆਂ ਦੀ ਬਰਸਾਤ, ਜਾਣੋ ਕਿੰਨੀ ਮਿਲੇਗੀ ਇਨਾਮੀ ਰਾਸ਼ੀ
ਪੰਜਾਬ
Punjab News: ਪੰਜਾਬ ਭਾਜਪਾ ਨੂੰ ਜਲਦ ਮਿਲੇਗਾ ਨਵਾਂ ਪ੍ਰਧਾਨ, ਮੁੜ ਕਾਂਗਰਸੀ ਆਗੂ 'ਤੇ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਦਾਅ ? ਜਾਣੋ ਦੌੜ 'ਚ ਕੌਣ-ਕੌਣ ਸ਼ਾਮਲ
Punjab News: ਪੰਜਾਬ ਭਾਜਪਾ ਨੂੰ ਜਲਦ ਮਿਲੇਗਾ ਨਵਾਂ ਪ੍ਰਧਾਨ, ਮੁੜ ਕਾਂਗਰਸੀ ਆਗੂ 'ਤੇ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਦਾਅ ? ਜਾਣੋ ਦੌੜ 'ਚ ਕੌਣ-ਕੌਣ ਸ਼ਾਮਲ
ਰਾਜਨੀਤੀ
ਪੰਜਾਬ ਯੁਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੇ ਹੋਏਗਾ ਕੇਂਦਰ ਦਾ ਕਬਜ਼ਾ!
ਪੰਜਾਬ ਯੁਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੇ ਹੋਏਗਾ ਕੇਂਦਰ ਦਾ ਕਬਜ਼ਾ!
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਵੇਖੋ ਮੱਥਾ ਟੇਕ ਦਿਲਜੀਤ ਨੇ ਸੱਦੇ ਸਦੀਕ ਸਾਹਿਬ
ਵੇਖੋ ਮੱਥਾ ਟੇਕ ਦਿਲਜੀਤ ਨੇ ਸੱਦੇ ਸਦੀਕ ਸਾਹਿਬ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਦੁਨੀਆ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਪਰ India Tour ਇੱਕ ਪਾਸੇ 28 sc to 50
ਦੁਨੀਆ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਪਰ India Tour ਇੱਕ ਪਾਸੇ 28 sc to 50
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਸੀ ਦਿਲਜੀਤ ਨੂੰ ਟਿੱਚਰਾਂ ਪੰਜਾਬ ਸ਼ੋਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਸੀ ਦਿਲਜੀਤ ਨੂੰ ਟਿੱਚਰਾਂ ਪੰਜਾਬ ਸ਼ੋਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਲੁਧਿਆਣਾ ਮੇਰਾ ਆਪਣਾ ਸ਼ਹਿਰ ਹੈ : ਦਿਲਜੀਤ
ਲੁਧਿਆਣਾ ਮੇਰਾ ਆਪਣਾ ਸ਼ਹਿਰ ਹੈ : ਦਿਲਜੀਤ
Embed widget