ਪੰਜਾਬੀ हिंदी English मराठी বাংলা நாடு దేశం ગુજરાતી

ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

ਸਿਹਤ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਨੀਂਦ? ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਦਲੋ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ, ਜਾਣੋ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਨੀਂਦ? ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਦਲੋ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ, ਜਾਣੋ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਲਰ ਕਰਵਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ? ਜਾਣੋ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸੇਫ

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਲਰ ਕਰਵਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ? ਜਾਣੋ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸੇਫ

ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ 'ਚ ਖਜੂਰ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਮੀਂ ਕਰਦਾ ਪੂਰਾ

ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ 'ਚ ਖਜੂਰ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਮੀਂ ਕਰਦਾ ਪੂਰਾ

Bird Flu in Pets: ਸਾਵਧਾਨ! 'ਬਰਡ ਫਲੂ' ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ 'ਬਿੱਲੀਆਂ', ਹੁਣ ਤੱਕ 18 ਦੀ ਮੌਤ; ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ...

ਸਾਵਧਾਨ! 'ਬਰਡ ਫਲੂ' ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ 'ਬਿੱਲੀਆਂ', ਹੁਣ ਤੱਕ 18 ਦੀ ਮੌਤ; ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ...

ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲਾ ਹੋ ਗਿਆ ਖਰਾਬ? ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ

ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲਾ ਹੋ ਗਿਆ ਖਰਾਬ? ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ

ਮੌਸਮ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਹੋ ਰਿਹਾ Viral Fever, ਇਦਾਂ ਕਰੋ ਬਚਾਅ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ

ਮੌਸਮ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਹੋ ਰਿਹਾ Viral Fever, ਇਦਾਂ ਕਰੋ ਬਚਾਅ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ

ਖਸਖਸ ਦੇ ਗਜ਼ਬ ਫਾਇਦੇ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਸਣੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਇਹ ਲਾਭ

ਖਸਖਸ ਦੇ ਗਜ਼ਬ ਫਾਇਦੇ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਸਣੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਇਹ ਲਾਭ

ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਛੋਲੇ ਸੁਪਰਫੂਡ! ਭਾਰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਸਣੇ ਮਿਲਦੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ

ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਛੋਲੇ ਸੁਪਰਫੂਡ! ਭਾਰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਸਣੇ ਮਿਲਦੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ

ਇਸ ਸਫੈਦ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ, ਜਾਣੋ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਇਸ ਸਫੈਦ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ, ਜਾਣੋ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਜਾਣੋ Breast Cancer ਦੇ ਵੱਡੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਕਾਰਣ? ਜਾਣੋ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ

ਜਾਣੋ Breast Cancer ਦੇ ਵੱਡੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਕਾਰਣ? ਜਾਣੋ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ

Wheat Flour: ਕਣਕ ਮਹਿੰਗੀ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਵਿਕਣ ਲੱਗਾ ਨਕਲੀ ਆਟਾ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਪਛਾਣ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਏਗਾ ਨੁਕਸਾਨ

Wheat Flour: ਕਣਕ ਮਹਿੰਗੀ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਵਿਕਣ ਲੱਗਾ ਨਕਲੀ ਆਟਾ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਪਛਾਣ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਏਗਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਮਾਰਕਿਟ ਵਾਲੀ ਜੈਮ ਨੂੰ ਕਰੋ ਬਾਏ-ਬਾਏ, ਘਰ ‘ਚ ਬਣਾਓ ਚੁਕੰਦਰ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਸ਼ੂਗਰ ਫ੍ਰੀ ਜੈਮ

ਮਾਰਕਿਟ ਵਾਲੀ ਜੈਮ ਨੂੰ ਕਰੋ ਬਾਏ-ਬਾਏ, ਘਰ ‘ਚ ਬਣਾਓ ਚੁਕੰਦਰ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਸ਼ੂਗਰ ਫ੍ਰੀ ਜੈਮ

Heart Attack: ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ! ਬੱਸ ਪੱਲੇ ਬੰਨ੍ਹ ਲਵੋ ਇਹ 7 ਗੱਲਾਂ

Heart Attack: ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ! ਬੱਸ ਪੱਲੇ ਬੰਨ੍ਹ ਲਵੋ ਇਹ 7 ਗੱਲਾਂ

ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਫੋਨ ਦੇਖ ਕੇ ਖਾਂਦਾ ਖਾਣਾ? ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਆਹ ਕਿੰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ

ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਫੋਨ ਦੇਖ ਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦਾ? ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਆਹ ਕਿੰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ

ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨੰਬਰ ਵਨ ਹਿੰਗ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਬਿਹਤਰੀਨ ਫਾਇਦੇ

ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨੰਬਰ ਵਨ ਹਿੰਗ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਬਿਹਤਰੀਨ ਫਾਇਦੇ

ਸਾਵਧਾਨ! ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਆਹ ਬਿਮਾਰੀ, ਔਰਤਾਂ ਹੋ ਜਾਣ ਅਲਰਟ

ਸਾਵਧਾਨ! ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਆਹ ਬਿਮਾਰੀ, ਔਰਤਾਂ ਹੋ ਜਾਣ ਅਲਰਟ

ਮਲਾਈ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ, ਡਾਈਟ 'ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਿਲ

ਮਲਾਈ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ, ਡਾਈਟ 'ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਿਲ

Most Powerful Foods: ਦੁਨੀਆ ਦੇ 10 ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਭੋਜਨ! ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 1000 ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਚੋਂ ਚੁਣ ਕੇ ਬਣਾਈ ਲਿਸਟ

Most Powerful Foods: ਦੁਨੀਆ ਦੇ 10 ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਭੋਜਨ! ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 1000 ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਚੋਂ ਚੁਣ ਕੇ ਬਣਾਈ ਲਿਸਟ

Heart Attack: ਦਿਲ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਇਹ ਸੰਕੇਤ, ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵੱਧਦਾ ਮੌਤ ਦਾ ਖਤਰਾ; ਜਾਣੋ Warning Signs...

ਦਿਲ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਇਹ ਸੰਕੇਤ, ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵੱਧਦਾ ਮੌਤ ਦਾ ਖਤਰਾ; ਜਾਣੋ Warning Signs...

ਡਿਜਿਟਲ ਸਕਰੀਨ ‘ਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਘਾਤਕ! ਪੈਂਦਾ ਇਹ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਡਿਜਿਟਲ ਸਕਰੀਨ ‘ਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਘਾਤਕ! ਪੈਂਦਾ ਇਹ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

Afeem Benifit: ਕੀ ਅਫੀਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ? ਜਾਣੋ ਫਾਇਦੇ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

Afeem Benifit: ਕੀ ਅਫੀਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ? ਜਾਣੋ ਫਾਇਦੇ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ

Pollution ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਗਲੇ 'ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

Pollution ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਗਲੇ 'ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

Pollution ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਗਲੇ 'ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

Pollution ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਗਲੇ 'ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

ਠੰਡ ‘ਚ ਮਾਰਨਿੰਗ ਵਾਕ ਖਤਰਨਾਕ? ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ...

ਠੰਡ ‘ਚ ਮਾਰਨਿੰਗ ਵਾਕ ਖਤਰਨਾਕ? ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ...

ਠੰਡ ‘ਚ ਮਾਰਨਿੰਗ ਵਾਕ ਖਤਰਨਾਕ? ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ...

ਠੰਡ ‘ਚ ਮਾਰਨਿੰਗ ਵਾਕ ਖਤਰਨਾਕ? ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ...

ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਤੇ ਐਂਜਾਇਟੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ: ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਤੇ ਐਂਜਾਇਟੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ: ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਤੇ ਐਂਜਾਇਟੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ: ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਤੇ ਐਂਜਾਇਟੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ: ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਨਹੂੰਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਬਦਲ ਰਹੀ ਬਣਾਵਟ? ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ

ਨਹੂੰਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਬਦਲ ਰਹੀ ਬਣਾਵਟ? ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ

ਨਹੂੰਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਬਦਲ ਰਹੀ ਬਣਾਵਟ? ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ

ਨਹੂੰਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਬਦਲ ਰਹੀ ਬਣਾਵਟ? ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ

ਚਿਹਰਾ ਦੇ ਰਿਹਾ Fatty Liver ਦਾ ਆਹ ਅਲਰਟ? ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੰਦਾ ਆਹ ਸੰਕੇਤ

ਚਿਹਰਾ ਦੇ ਰਿਹਾ Fatty Liver ਦਾ ਆਹ ਅਲਰਟ? ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੰਦਾ ਆਹ ਸੰਕੇਤ

ਚਿਹਰਾ ਦੇ ਰਿਹਾ Fatty Liver ਦਾ ਆਹ ਅਲਰਟ? ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੰਦਾ ਆਹ ਸੰਕੇਤ

ਚਿਹਰਾ ਦੇ ਰਿਹਾ Fatty Liver ਦਾ ਆਹ ਅਲਰਟ? ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੰਦਾ ਆਹ ਸੰਕੇਤ

ਨੌਜਵਾਨਾਂ 'ਚ ਵਧ ਰਿਹਾ ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਰੋਗ; ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਲਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਰਹੀ ਦਿਮਾਗ

ਨੌਜਵਾਨਾਂ 'ਚ ਵਧ ਰਿਹਾ ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਰੋਗ; ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਲਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਰਹੀ ਦਿਮਾਗ

ਨੌਜਵਾਨਾਂ 'ਚ ਵਧ ਰਿਹਾ ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਰੋਗ; ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਲਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਰਹੀ ਦਿਮਾਗ

ਨੌਜਵਾਨਾਂ 'ਚ ਵਧ ਰਿਹਾ ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਰੋਗ; ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਲਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਰਹੀ ਦਿਮਾਗ

ਵਿਟਾਮਿਨ E ਕੈਪਸੂਲ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਈਏ...ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਵੱਡਾ ਲਾਭ

ਵਿਟਾਮਿਨ E ਕੈਪਸੂਲ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਈਏ...ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਵੱਡਾ ਲਾਭ

ਵਿਟਾਮਿਨ E ਕੈਪਸੂਲ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਈਏ...ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਵੱਡਾ ਲਾਭ

ਵਿਟਾਮਿਨ E ਕੈਪਸੂਲ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਈਏ...ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਵੱਡਾ ਲਾਭ

ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ

ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ

ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ

ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ

ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਸੁਪਰਫੂਡ: ਇਹ ਵਾਲਾ ਖੱਟਾ ਫਲ ਬੈਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਏ, ਸਕਿਨ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਸੁਪਰਫੂਡ: ਇਹ ਵਾਲਾ ਖੱਟਾ ਫਲ ਬੈਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਏ, ਸਕਿਨ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਸੁਪਰਫੂਡ: ਇਹ ਵਾਲਾ ਖੱਟਾ ਫਲ ਬੈਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਏ, ਸਕਿਨ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਸੁਪਰਫੂਡ: ਇਹ ਵਾਲਾ ਖੱਟਾ ਫਲ ਬੈਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਏ, ਸਕਿਨ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼

ਤਣਾਅ ਤੇ ਐਂਜਾਇਟੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਦਿਲ ਦਾ ਖਤਰਾ? ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ

ਤਣਾਅ ਤੇ ਐਂਜਾਇਟੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਦਿਲ ਦਾ ਖਤਰਾ? ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ

ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਕਾਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਈਏ: ਆਸਾਨ ਤੇ ਕਾਰਗਰ ਤਰੀਕੇ

ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਕਾਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਈਏ: ਆਸਾਨ ਤੇ ਕਾਰਗਰ ਤਰੀਕੇ

ਲਾਫਟਰ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ! ਹੱਸ ਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ

ਲਾਫਟਰ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ! ਹੱਸ ਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ

ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ

ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ

ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੇ ਖਜੂਰ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ?

ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੇ ਖਜੂਰ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ?

ਕਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਾਥੂ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਰਾਮਬਾਣ, ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਸਣੇ ਮਿਲਦੇ ਆਹ ਫਾਇਦੇ

ਕਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਾਥੂ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਰਾਮਬਾਣ, ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਸਣੇ ਮਿਲਦੇ ਆਹ ਫਾਇਦੇ

ਸਰਦੀ ‘ਚ ਗੁੜ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਵਰਦਾਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਸਣੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਹੁੰਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ

ਸਰਦੀ ‘ਚ ਗੁੜ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਵਰਦਾਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਸਣੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਹੁੰਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ

ਘਰ 'ਚ ਇਦਾਂ ਬਣਾਓ ਕਟਹਲ ਟੇਸਟੀ ਦਾ ਅਚਾਰ

ਘਰ 'ਚ ਇਦਾਂ ਬਣਾਓ ਕਟਹਲ ਟੇਸਟੀ ਦਾ ਅਚਾਰ

ਘਰ ‘ਚ ਚਮਨਪਰਾਸ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ: ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਨੁਸਖਾ

ਘਰ ‘ਚ ਚਮਨਪਰਾਸ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ: ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਨੁਸਖਾ

ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ: ਕਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ

ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ: ਕਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ

Sponsored Links by Taboola

ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜੁਆਇਨ ਕਰੋ

ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ

ਪਟਿਆਲਾ

ਪਟਿਆਲਾ ਦੇ ਜਵਾਨ ਦਾ ਜੰਮੂ ‘ਚ ਦੇਹਾਂਤ, ਜੱਦੀ ਪਿੰਡ ‘ਚ ਹੋਇਆ ਅੰਤਿਮ ਸਸਕਾਰ; 7 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਧੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਗਿਆ ਪਿੱਛੇ

ਪਟਿਆਲਾ ਦੇ ਜਵਾਨ ਦਾ ਜੰਮੂ ‘ਚ ਦੇਹਾਂਤ, ਜੱਦੀ ਪਿੰਡ ‘ਚ ਹੋਇਆ ਅੰਤਿਮ ਸਸਕਾਰ; 7 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਧੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਗਿਆ ਪਿੱਛੇ

Pollution ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਗਲੇ 'ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

Pollution ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਗਲੇ 'ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

ਪੰਜਾਬ

ਤਾੜ-ਤਾੜ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਬਿਆ ਪੰਜਾਬ, ਦੋ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਆਏ ਬਦਮਾਸ਼ਾਂ ਨੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਮਾਰੀ ਗੋਲੀ; ਲੋਕਾਂ 'ਚ ਸਹਿਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ

ਤਾੜ-ਤਾੜ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਬਿਆ ਪੰਜਾਬ, ਦੋ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਆਏ ਬਦਮਾਸ਼ਾਂ ਨੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਮਾਰੀ ਗੋਲੀ; ਲੋਕਾਂ 'ਚ ਸਹਿਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ

ਪੰਜਾਬ

ਸਾਬਕਾ DIG ਭੁੱਲਰ ਦੀ ਜ਼ਮਾਨਤ ਪਟੀਸ਼ਨ 'ਤੇ ਹੋਈ ਸੁਣਵਾਈ, ਜਾਣੋ ਅਦਾਲਤ 'ਚ ਕੀ ਕੁਝ ਹੋਇਆ

ਸਾਬਕਾ DIG ਭੁੱਲਰ ਦੀ ਜ਼ਮਾਨਤ ਪਟੀਸ਼ਨ 'ਤੇ ਹੋਈ ਸੁਣਵਾਈ, ਜਾਣੋ ਅਦਾਲਤ 'ਚ ਕੀ ਕੁਝ ਹੋਇਆ

ਵੀਡੀਓਜ਼

ਆਖਰ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਨੇ AAP ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਠੋਕਵਾਂ ਜਵਾਬ

ਬਰਨਾਲਾ ‘ਚ ਨਾਬਾਲਿਗ ਦਾ ਕਤਲ! ਪੁਲਿਸ ਵੀ ਹੋਈ ਹੈਰਾਨ

ਠੰਢ ਨੇ ਵਧਾਈਆਂ ਸਕੂਲਾਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ , ਸਰਕਾਰ ਦਾ ਐਲਾਨ

ਨਵੇਂ ਸਾਲ ‘ਚ ਮੌਸਮ ਦਾ ਹਾਲ , ਬਾਰਿਸ਼ ਤੇ ਕੋਹਰੇ ਦੀ ਮਾਰ

ਹਰਸਿਮਰਤ ਬਾਦਲ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਅਕਾਲੀਆਂ ਨੇ AAP ਨੂੰ ਜਵਾਬ

ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ

Pollution ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਗਲੇ 'ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

Pollution ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਗਲੇ 'ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

Pollution ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਗਲੇ 'ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

Pollution ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਗਲੇ 'ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

ਠੰਡ ‘ਚ ਮਾਰਨਿੰਗ ਵਾਕ ਖਤਰਨਾਕ? ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ...

ਠੰਡ ‘ਚ ਮਾਰਨਿੰਗ ਵਾਕ ਖਤਰਨਾਕ? ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ...

ਠੰਡ ‘ਚ ਮਾਰਨਿੰਗ ਵਾਕ ਖਤਰਨਾਕ? ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ...

ਠੰਡ ‘ਚ ਮਾਰਨਿੰਗ ਵਾਕ ਖਤਰਨਾਕ? ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ...

ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਤੇ ਐਂਜਾਇਟੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ: ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਤੇ ਐਂਜਾਇਟੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ: ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਤੇ ਐਂਜਾਇਟੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ: ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਤੇ ਐਂਜਾਇਟੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ: ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਹੈਲੋ ਗੈਸਟ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕਰੀਅਰ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿਓ ਸਾਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਪਾਲਿਸੀ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿਓ

ਪਰਸਨਲ ਕਾਰਨਰ

ਟੌਪ ਆਰਟੀਕਲ

ਟੌਪ ਰੀਲਜ਼

ਪਟਿਆਲਾ

ਪਟਿਆਲਾ ਦੇ ਜਵਾਨ ਦਾ ਜੰਮੂ ‘ਚ ਦੇਹਾਂਤ, ਜੱਦੀ ਪਿੰਡ ‘ਚ ਹੋਇਆ ਅੰਤਿਮ ਸਸਕਾਰ; 7 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਧੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਗਿਆ ਪਿੱਛੇ

ਪਟਿਆਲਾ ਦੇ ਜਵਾਨ ਦਾ ਜੰਮੂ ‘ਚ ਦੇਹਾਂਤ, ਜੱਦੀ ਪਿੰਡ ‘ਚ ਹੋਇਆ ਅੰਤਿਮ ਸਸਕਾਰ; 7 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਧੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਗਿਆ ਪਿੱਛੇ

Pollution ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਗਲੇ 'ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

Pollution ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਗਲੇ 'ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ, ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

ਪੰਜਾਬ

ਤਾੜ-ਤਾੜ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਬਿਆ ਪੰਜਾਬ, ਦੋ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਆਏ ਬਦਮਾਸ਼ਾਂ ਨੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਮਾਰੀ ਗੋਲੀ; ਲੋਕਾਂ 'ਚ ਸਹਿਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ

ਤਾੜ-ਤਾੜ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਬਿਆ ਪੰਜਾਬ, ਦੋ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਆਏ ਬਦਮਾਸ਼ਾਂ ਨੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਮਾਰੀ ਗੋਲੀ; ਲੋਕਾਂ 'ਚ ਸਹਿਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ

ਪੰਜਾਬ

ਸਾਬਕਾ DIG ਭੁੱਲਰ ਦੀ ਜ਼ਮਾਨਤ ਪਟੀਸ਼ਨ 'ਤੇ ਹੋਈ ਸੁਣਵਾਈ, ਜਾਣੋ ਅਦਾਲਤ 'ਚ ਕੀ ਕੁਝ ਹੋਇਆ

ਸਾਬਕਾ DIG ਭੁੱਲਰ ਦੀ ਜ਼ਮਾਨਤ ਪਟੀਸ਼ਨ 'ਤੇ ਹੋਈ ਸੁਣਵਾਈ, ਜਾਣੋ ਅਦਾਲਤ 'ਚ ਕੀ ਕੁਝ ਹੋਇਆ

ਪੰਜਾਬ

NOC ਨਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ‘ਤੇ ਹੋਵੇਗੀ ਕਾਰਵਾਈ, ਐਕਸ਼ਨ ਮੋਡ ‘ਚ ਨਗਰ ਨਿਗਮ

NOC ਨਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ‘ਤੇ ਹੋਵੇਗੀ ਕਾਰਵਾਈ, ਐਕਸ਼ਨ ਮੋਡ ‘ਚ ਨਗਰ ਨਿਗਮ

ਪੰਜਾਬ

ਨਵਾਂ ਸਾਲ ਚੜ੍ਹਦਿਆਂ ਹੀ 50 ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਦੇ ਹੋਏ ਤਬਾਦਲੇ, ਦੇਖੋ ਪੂਰੀ ਲਿਸਟ

ਨਵਾਂ ਸਾਲ ਚੜ੍ਹਦਿਆਂ ਹੀ 50 ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਦੇ ਹੋਏ ਤਬਾਦਲੇ, ਦੇਖੋ ਪੂਰੀ ਲਿਸਟ

ਲੁਧਿਆਣਾ

ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਵਾਹਨ ਚਾਲਕਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਖ਼ਬਰ! ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਲਾਇਸੈਂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਸਸਪੈਂਡ

ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਵਾਹਨ ਚਾਲਕਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਖ਼ਬਰ! ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਲਾਇਸੈਂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਸਸਪੈਂਡ

ਪੰਜਾਬ

ਸਾਬਕਾ AAG ਦੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਕਤਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਵੱਡਾ ਖੁਲਾਸਾ, ਨੌਕਰ ਨੇ ਹੀ ਕੀਤੀ ਸੀ ਹੱਤਿਆ; ਜਾਣੋ ਪੂਰਾ ਮਾਮਲਾ

ਸਾਬਕਾ AAG ਦੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਕਤਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਵੱਡਾ ਖੁਲਾਸਾ, ਨੌਕਰ ਨੇ ਹੀ ਕੀਤੀ ਸੀ ਹੱਤਿਆ; ਜਾਣੋ ਪੂਰਾ ਮਾਮਲਾ

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਘੈਂਟ ਹੈ ਹੰਸ ਰਾਜ ਹੰਸ ਦੀ ਗਾਇਕੀ

ਘੈਂਟ ਹੈ ਹੰਸ ਰਾਜ ਹੰਸ ਦੀ ਗਾਇਕੀ

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਮਨਕਿਰਤ ਨੇ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਤੇ ਰੌਣਕ

ਮਨਕਿਰਤ ਨੇ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਤੇ ਰੌਣਕ

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਮਨਕਿਰਤ ਨੇ ਵੰਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ

ਮਨਕਿਰਤ ਨੇ ਵੰਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਮਿਲੋ ਮਨਕਿਰਤ ਦੇ ਥਾਣੇਦਾਰ ਅੰਕਲ ਨੂੰ

ਮਿਲੋ ਮਨਕਿਰਤ ਦੇ ਥਾਣੇਦਾਰ ਅੰਕਲ ਨੂੰ

ਮਨੋਰੰਜਨ

ਜੱਥੇਦਾਰ ਗੜਗੱਜ ਨੇ ਲਵਾ ਦਿਤੀ ਨਿੱਕੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਟੋਪੀ

ਜੱਥੇਦਾਰ ਗੜਗੱਜ ਨੇ ਲਵਾ ਦਿਤੀ ਨਿੱਕੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਟੋਪੀ