ਨਹੁੰ ਵੀ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਮਾੜੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਵਾਰਨਿੰਗ! ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਫਟਾਫਟ ਦਿਓ ਧਿਆਨ

ਜਦੋਂ ਜਿਗਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਹੁੰਆਂ 'ਚ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਜੀਬ ਬਦਲਾਅ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ

( Image Source : Freepik )

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਚਿੱਟਾ ਹੋਣ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੋਸਿਸ, ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਹੌਲੇ-ਹੌਲੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਚ ਦਰਾੜਾਂ ਆ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਲੱਗਣ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ।

ਜੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੋਜ ਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਹੈਪਟਾਈਟਿਸ, ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਭੂਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਿਗਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜਾਂ ਬਾਇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰਹਿਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੰਕ ਫੂਡ, ਤਲੀ-ਭੁੰਨੀ ਚੀਜਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਨਿਯਮਤ ਵਿਆਯਾਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਰਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਜਿਗਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿ ਸਕੇ।