Lifestyle Tips : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ AC ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 24-25 ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਜਾਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੰਨੀ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ AC ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ AC ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ 18-20 ਹੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
AC Temperatures Harmful : ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਨਮੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ AC 'ਚ ਬੈਠਣ 'ਤੇ ਹੀ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਅਤੇ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੰਨੀ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ AC ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ AC ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ 18-20 ਹੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਜਾਓ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ AC ਚਲਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ AC ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ AC ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ 'ਤੇ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ।
AC ਨੂੰ 24-25 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਹੀ ਚਲਾਓ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ AC ਨੂੰ 24-25 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਏਸੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬਾਹਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਕਮਰੇ ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਸਰਦੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗਰਮੀ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤੇ AC ਕਮਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ 'ਚ ਚਮੜੀ 'ਚੋਂ ਪਸੀਨਾ ਘੱਟ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਨਿਕਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ AC ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
- ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ AC ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਥਰਮਲ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
- ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ ਠੰਢੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਅਤੇ ਫੈਲਦੇ ਹਨ।
- ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਏਸੀ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਅਸਥਮਾ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜੋ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ AC ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੁੱਢੇ ਦਿਸਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਵਾਲ ਝੜਨਾ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਗਲਾ ਸੁੱਕਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
