ਪੰਜਾਬੀहिंदीEnglishमराठीবাংলাநாடுదేశంગુજરાતી
Ideas Of Indiaਟੀ-20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2026India At 2047
ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਹੁਣ ਲਾਈਵਵੀਡੀਓਸ਼ਾਟ ਵੀਡੀਓਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀਫਿਲਮ ਰਿਵਿਊਓਪੀਨੀਅਨ
ਉਪਯੋਗੀ
ਹੋਮ ਲੋਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਪਰਸਨਲ ਲੌਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਕਾਰ ਲੋਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਐਜ਼ੂਕੇਸ਼ਨ ਲੋਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਏਜ਼ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਬੀਐਮਆਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਪੈਟਰੋਲ ਰੇਟ ਡੀਜ਼ਲ ਰੇਟ
ਹੋਮTopicHealth News

Health News

News
ਸਿਹਤ
Coffee ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਉਮਰ? ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਹੋਇਆ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖੁਲਾਸਾ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਵੀ
Coffee ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਉਮਰ? ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਹੋਇਆ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖੁਲਾਸਾ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਵੀ
ਸਿਹਤ
ਨਹੁੰਆਂ 'ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਇਹ 7 ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ, ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਮਹਿੰਗਾ
ਨਹੁੰਆਂ 'ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਇਹ 7 ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ, ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਮਹਿੰਗਾ
ਸਿਹਤ
ਪੇਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਹ 3 ਲੱਛਣ ਸਿਰਫ ਸਵੇਰੇ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ...ਬਚਾਅ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ
ਪੇਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਹ 3 ਲੱਛਣ ਸਿਰਫ ਸਵੇਰੇ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ...ਬਚਾਅ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ
ਸਿਹਤ
Vitamin B12: 21 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ, B12 ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ!
Vitamin B12: 21 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ, B12 ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ!
ਪੰਜਾਬ
ਡੱਲੇਵਾਲ ਦੀ ਵਿਗੜੀ ਸਿਹਤ, 11 ਕਿਲੋ ਘਟਿਆ ਭਾਰ, ਅੱਜ ਕਿਸਾਨ ਵੀ ਕਰਨਗੇ ਭੁੱਖ ਹੜਤਾਲ, ਬਣਾਈ ਜਾਵੇਗੀ ਅਗਲੀ ਰਣਨੀਤੀ
ਡੱਲੇਵਾਲ ਦੀ ਵਿਗੜੀ ਸਿਹਤ, 11 ਕਿਲੋ ਘਟਿਆ ਭਾਰ, ਅੱਜ ਕਿਸਾਨ ਵੀ ਕਰਨਗੇ ਭੁੱਖ ਹੜਤਾਲ, ਬਣਾਈ ਜਾਵੇਗੀ ਅਗਲੀ ਰਣਨੀਤੀ
ਸਿਹਤ
ਹਰੇ ਮਟਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ..ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ
ਹਰੇ ਮਟਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ..ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ
ਸਿਹਤ
ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੋਕ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਖਤਰਨਾਕ! ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦਿੱਕਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ
ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੋਕ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਖਤਰਨਾਕ! ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦਿੱਕਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ
ਸਿਹਤ
ਸਾਵਧਾਨ! ਭਾਰਤ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ 'ਚ ਵੱਧ ਰਿਹੈ ਬ੍ਰੇਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਖਤਰਾ, ISA ਦਾ ਵੱਡਾ ਖੁਲਾਸਾ
ਸਾਵਧਾਨ! ਭਾਰਤ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ 'ਚ ਵੱਧ ਰਿਹੈ ਬ੍ਰੇਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਖਤਰਾ, ISA ਦਾ ਵੱਡਾ ਖੁਲਾਸਾ
ਸਿਹਤ
Eggs: ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ ਹਿੱਸਾ ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਅੰਡਾ ਖਾਣਾ! ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
Eggs: ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ ਹਿੱਸਾ ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਅੰਡਾ ਖਾਣਾ! ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ
ਸਿਹਤ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਸਿਰਫ਼ 30 ਮਿੰਟ ਸੈਰ, ਮੋਟਾਪਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਰਹਿਣੀਆਂ ਦੂਰ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਸਿਰਫ਼ 30 ਮਿੰਟ ਸੈਰ, ਮੋਟਾਪਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਰਹਿਣੀਆਂ ਦੂਰ
ਸਿਹਤ
ਇਹ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਣ ਹਰੇ ਮਟਰ, ਹੁੰਦੇ ਇਹ 5 ਨੁਕਸਾਨ
ਇਹ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਣ ਹਰੇ ਮਟਰ, ਹੁੰਦੇ ਇਹ 5 ਨੁਕਸਾਨ
ਸਿਹਤ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਇਹ 7 ਨੁਕਸਾਨ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਇਹ 7 ਨੁਕਸਾਨ

Photo Gallery

Sponsored Links by Taboola
Advertisement
Advertisement
ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜੁਆਇਨ ਕਰੋ
Advertisement

ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ

ਪੰਜਾਬ
DM Suicide Case : ਲਾਲਜੀਤ ਭੁੱਲਰ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰੀ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅੜਿਆ ਪਰਿਵਾਰ, ਕਿਹਾ- ਪੋਸਟਮਾਰਟਮ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਇਨਕਾਰ
DM Suicide Case : ਲਾਲਜੀਤ ਭੁੱਲਰ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰੀ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅੜਿਆ ਪਰਿਵਾਰ, ਕਿਹਾ- ਪੋਸਟਮਾਰਟਮ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਇਨਕਾਰ
ਪੰਜਾਬ
Bathinda ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ 'ਚ ਤਿੰਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ,2 ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਖਮੀ, ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਪਲਟੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਕਾਰ   
Bathinda ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ 'ਚ ਤਿੰਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ,2 ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਖਮੀ, ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਪਲਟੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਕਾਰ   
ਪੰਜਾਬ
Chandigarh 'ਚ ਇੱਕ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਸ਼ੱਕੀ ਹਾਲਾਤਾਂ 'ਚ ਮੌਤ , ਕਮਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਮਿਲੀ ਨੱਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਲਾਸ਼  
Chandigarh 'ਚ ਇੱਕ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਸ਼ੱਕੀ ਹਾਲਾਤਾਂ 'ਚ ਮੌਤ , ਕਮਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਮਿਲੀ ਨੱਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਲਾਸ਼  
ਕਾਰੋਬਾਰ
Salary Structure change from 1 April :  1 ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ Salary Slip 'ਚ ਦਿਖੇਗਾ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ , ਲਾਗੂ ਹੋਵੇਗਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਨਿਯਮ 
Salary Structure change from 1 April :  1 ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ Salary Slip 'ਚ ਦਿਖੇਗਾ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ , ਲਾਗੂ ਹੋਵੇਗਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਨਿਯਮ 
Advertisement

ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ

ABP Premium

ਵੀਡੀਓਜ਼

ਵਿਰੋਧੀ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਨੇ! CM ਮਾਨ ਦਾ ਵੱਡਾ ਦਾਅਵਾ
ਹੁਣ ਸੁਣ ਲਓ!CM ਮਾਨ ਨੇ ਗਾਲਾਂ ਕੱਢਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਘੇਰਿਆ
ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਨੇ ਪੰਜਾਬ ਨੂੰ ਲੁੱਟ ਕੇ ਖਾ ਲਿਆ!CM ਮਾਨ ਦਾ ਵੱਡਾ ਵਾਰ
ਸੁਖਬੀਰ ਨੇ ਪੰਜਾਬ ਲਈ ਡੱਕਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਤੋੜਿਆ!” CM ਮਾਨ ਦਾ ਤਿੱਖਾ ਹਮਲਾ
ਅਸੀਂ ਤੇਰੇ ਪਰਚਿਆਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦੇ! ਸੁਖਬੀਰ ਦਾ CM ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਚੈਲੈਂਜ

ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਓਪੀਨੀਅਨ

ABP Sanjha
ABP Sanjha
ਓਪੀਨੀਅਨ: ਭਾਰਤ ਕਿਵੇਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਕਮੀਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਨਾਕਾਮ? ਜਾਣੋ
Opinion
ਹੈਲੋ ਗੈਸਟ
ਸਾਡੇ ਬਾਰੇਕਰੀਅਰਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿਓਸਾਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਪਾਲਿਸੀਫੀਡਬੈਕ ਦਿਓ

ਪਰਸਨਲ ਕਾਰਨਰ

ਟੌਪ ਆਰਟੀਕਲ
ਟੌਪ ਰੀਲਜ਼
ਪੰਜਾਬ
DM Suicide Case : ਲਾਲਜੀਤ ਭੁੱਲਰ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰੀ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅੜਿਆ ਪਰਿਵਾਰ, ਕਿਹਾ- ਪੋਸਟਮਾਰਟਮ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਇਨਕਾਰ
DM Suicide Case : ਲਾਲਜੀਤ ਭੁੱਲਰ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰੀ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅੜਿਆ ਪਰਿਵਾਰ, ਕਿਹਾ- ਪੋਸਟਮਾਰਟਮ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਇਨਕਾਰ
ਪੰਜਾਬ
Bathinda ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ 'ਚ ਤਿੰਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ,2 ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਖਮੀ, ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਪਲਟੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਕਾਰ   
Bathinda ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ 'ਚ ਤਿੰਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ,2 ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਖਮੀ, ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਪਲਟੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਕਾਰ   
ਪੰਜਾਬ
Chandigarh 'ਚ ਇੱਕ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਸ਼ੱਕੀ ਹਾਲਾਤਾਂ 'ਚ ਮੌਤ , ਕਮਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਮਿਲੀ ਨੱਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਲਾਸ਼  
Chandigarh 'ਚ ਇੱਕ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਸ਼ੱਕੀ ਹਾਲਾਤਾਂ 'ਚ ਮੌਤ , ਕਮਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਮਿਲੀ ਨੱਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਲਾਸ਼  
ਕਾਰੋਬਾਰ
Salary Structure change from 1 April :  1 ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ Salary Slip 'ਚ ਦਿਖੇਗਾ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ , ਲਾਗੂ ਹੋਵੇਗਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਨਿਯਮ 
Salary Structure change from 1 April :  1 ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ Salary Slip 'ਚ ਦਿਖੇਗਾ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ , ਲਾਗੂ ਹੋਵੇਗਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਨਿਯਮ 
ਦੇਸ਼
Covid-19 Lockdown : ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਰਨ 6 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦਿਨ ਲੱਗਿਆ ਸੀ ਲੌਕਡਾਊਨ, ਦੁਕਾਨਾਂ ਬੰਦ-ਸੜਕਾਂ ਸੁੰਨਸਾਨ , ਵੇਖੋ ਤਸਵੀਰਾਂ
Covid-19 Lockdown : ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਰਨ 6 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦਿਨ ਲੱਗਿਆ ਸੀ ਲੌਕਡਾਊਨ, ਦੁਕਾਨਾਂ ਬੰਦ-ਸੜਕਾਂ ਸੁੰਨਸਾਨ , ਵੇਖੋ ਤਸਵੀਰਾਂ
ਪੰਜਾਬ
Punjab Police ਵੱਲੋਂ 24.5 ਕਿਲੋ ਹੈਰੋਇਨ, 21 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਦੀ ਨਕਦੀ ਅਤੇ ਡਰੋਨ ਸਮੇਤ 3 ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ
Punjab Police ਵੱਲੋਂ 24.5 ਕਿਲੋ ਹੈਰੋਇਨ, 21 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਦੀ ਨਕਦੀ ਅਤੇ ਡਰੋਨ ਸਮੇਤ 3 ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ
ਦੇਸ਼
Iran-Israel War : PM ਮੋਦੀ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਮੀਟਿੰਗ , ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਸਮੇਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਚਰਚਾ  
Iran-Israel War : PM ਮੋਦੀ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਮੀਟਿੰਗ , ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਸਮੇਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਚਰਚਾ  
ਪੰਜਾਬ
Gagandeep Randhawa DM Case : ਕਾਨੂੰਨ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ, ਕਾਨੂੰਨ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹੈ : CM ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ
Gagandeep Randhawa DM Case : ਕਾਨੂੰਨ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ, ਕਾਨੂੰਨ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹੈ : CM ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਮਲਾਇਕਾ ਆਈ ਰੌਣਕ ਲੱਗ ਗਈ
ਮਲਾਇਕਾ ਆਈ ਰੌਣਕ ਲੱਗ ਗਈ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਹਿਮੇਸ਼ ਦਾ ਤੇਰਾ ਤੇਰਾ ਸੁਰੂਰ
ਹਿਮੇਸ਼ ਦਾ ਤੇਰਾ ਤੇਰਾ ਸੁਰੂਰ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਘਰਵਾਲੇ ਨਾਲ ਨੇਹਾ ਧੂਪੀਆ
ਘਰਵਾਲੇ ਨਾਲ ਨੇਹਾ ਧੂਪੀਆ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਦਿਲਜੀਤ ਨਾਲ ਫ਼ਿਲਮ ਕਰ ਰਹੀ ਸ਼ਰਵਰੀ
ਦਿਲਜੀਤ ਨਾਲ ਫ਼ਿਲਮ ਕਰ ਰਹੀ ਸ਼ਰਵਰੀ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਚੁੰਮੀਆਂ ਕਰਕੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਉਦਿਤ ਨਾਰਾਇਣ
ਚੁੰਮੀਆਂ ਕਰਕੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਉਦਿਤ ਨਾਰਾਇਣ
Embed widget