Earphone Side Effects: ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ? ਹੋ ਸਕਦੇ ਬੋਲੇਪਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ
Health News:ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡਿਆਂ ਤੱਕ ਹਰ ਕੋਈ ਈਅਰਫੋਨ ਲਗਾ ਕੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹੀ ਨਹੀਂ ਲੋਕ ਜਿੰਮ, ਦਫਤਰ, ਘਰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
Earphone Side Effects: ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਆਏ ਹਨ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ। ਯੁਵਾ ਪੀੜ੍ਹੀ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਨੈਕਬੈਂਡ ਵਾਲੇ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਖੂਬ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡਿਆਂ ਤੱਕ ਹਰ ਕੋਈ ਈਅਰਫੋਨ ਲਗਾ ਕੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹੀ ਨਹੀਂ ਲੋਕ ਜਿੰਮ, ਦਫਤਰ, ਘਰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਗੀਤ ਸੁਣਨ ਜਾਂ ਫਿਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਈਅਰਫੋਨ ਜਾਂ ਹੈੱਡਫੋਨ ਰਾਹੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ 'ਚ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਕੰਨਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕੰਨਾਂ 'ਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ (Bacteria can enter the ears)
ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਕਈ ਵਾਰ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਅਸੀਂ ਈਅਰਫੋਨ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਦਗੀ, ਛੋਟੇ ਮੱਛਰ, ਧੂੜ ਈਅਰਫੋਨ 'ਤੇ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਥੋਂ ਚੁੱਕ ਕੇ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਈਅਰਫੋਨ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਡੇ ਕੰਨਾਂ 'ਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ (Using each other's earphones)
ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਈਅਰਫੋਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੰਨਾਂ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੰਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਲੇਪਣ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇਖੀ ਗਈ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਈਅਰਫੋਨ ਕੰਨ 'ਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਕੰਨ 'ਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਨ ਦੀ ਨਲੀ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਨਿੱਘੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਜ਼ਮੀਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਹ ਕੰਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ (severe pain in ears)
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਤਰੰਗਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਨਸਾਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੁਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇੰਝ ਕਰੋ ਬਚਾਓ
- ਹੈੱਡਫੋਨ ਜਾਂ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਈਅਰਫੋਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਐਕਸਚੇਂਜ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਹੈੱਡਫੋਨ ਅਤੇ ਈਅਰਫੋਨ ਕਿਸੇ ਚੰਗੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਹੀ ਵਰਤੋ।
- ਈਅਰਫੋਨ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਰਹੋ।
- ਹਰ ਸਮੇਂ ਈਅਰਫੋਨ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ।
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ 60 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈੱਡਫੋਨ ਅਤੇ ਈਅਰਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
Disclaimer: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ,ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
